On mausteinen ruoka hyvä sinusireille?

Jos rakastat mausteista ruokaa, olet varmaankin tietoinen siitä, että nenät kulkevat ja silmät vettä syövät. Itse asiassa voit syödä mausteista ruokaa, kun sinusit ovat ruuhkautuneita toivossa löytää joitakin helpotusta. Jotkut maustetut elintarvikkeet voivat auttaa sinua tyhjentämään tukkoinen nenä. Lämpimissä elintarvikkeissa ei kuitenkaan aina ole toivottua vaikutusta, ja ne voivat itse asiassa pahentaa sinusongelmia. Jos sinulla on jatkuvaa hengitysvaikeuksia, kannattaa unohtaa syömästä mausteisia elintarvikkeita ja neuvotella lääkärin kanssa. Sinulla voi olla sinusinfektio, joka vaatii antibioottia.

Päivän video

Etu

Jotkut kuumat ja maustetut elintarvikkeet voivat lievittää sinuskierron, koska ne auttavat säilyttämään limakalvosi ohut "Mitä lääkäri ei kerro sinusitiikasta", "Alan R. Hirsch. Pidä limakalvon ohut voi myös auttaa estämään sinusinfektio MedlinePlusin, Yhdysvaltain kansallisen kirjaston palvelun. MedlinePlus suosittelee juomaan runsaasti nesteitä käyttämällä ilmankostuttimia ja suolaliuos nenäsumutteita tähän tarkoitukseen.

Mukokineettiset ruoat

Muokokineettisiä tai limakalvon ohennettavia elintarvikkeita ovat chilipaprikat, valkosipuli, piparjuuri, mustapippuri ja curry-mausteet. Muut elintarvikkeet, joita ei yleensä pidetä mausteisina, sisältävät sinappi, sipuli ja timjami.

Todisteet

Valkosipulilla on vaikuttava aine, jota kutsutaan n-allyylitiosulfaattina, joka on lyhytikäinen dekongestanttiaktiivisuus, M. Eric Gershwin ja Gary Incaudo kirjoittavat "Sinusinfektioiden sairaudet". Kuitenkin, kun sinusien puhdistaminen on todella selvää, useimmat mausteiset elintarvikkeet, kuten piparjuuri, ovat Gershwinin ja Incaudon mukaan anekdoottisia, ei tieteellisiä todisteita.

< Huomioita

Mausteiset elintarvikkeet eivät aina auta sinusongelmiin, itse asiassa ne voivat pahentaa sinuiittiä, joka on tulehdus, joka esiintyy, kun sinulla on virus-, bakteeri- tai sieni-infektio sinusissä, mukaan "Nutrition Almanac, "John D. Kirschmann, mausteiset elintarvikkeet voivat myös laukaista tai pahentaa vasomotorisen nuhan, ehto, johon kuuluu jatkuva nenä, aivastelu ja nenän tukkoisuus Vaikka se muistuttaa allergioita, tämä on ei-allergiaa. mukaan lukien ilmassa olevat ärsyttävät aineet, ympäristön muutokset ja ruokavalion tekijät, kuten alkoholi tai mausteinen ruoka.