On Turkki Panini turvallinen syödä raskaana?

Raskaus voi olla mittaamattoman tyydyttävä elämässäsi, mutta useimmat äidit voivat odottaa myös joitain haittoja ja suoranaista kauhua matkan varrella. Kysymys siitä, mitä syödä on erinomainen esimerkki. Monet odottavat äidit ovat hämmästyneitä, jotta löydettäisiin, että vaarallisia elintarvikkeita, kuten herkkuja, olisi vältettävä. Kuitenkin, jos päiväsi on puutteellinen ilman että kalkkunan panini suosikki leipääsi, ota sydäntä. Sinun ei välttämättä tarvitse välttyä yhdeltä kuukaudelta.

Päivän video

Listeriosis ja kylmät leikkeet

Deli-leipät, mukaan lukien kalkkuna, on usein erikseen riskialttiina ruoka raskaana oleville naisille. Deli-lihat ja muut esikypsytyt lihatuotteet, kuten kuumat koirat, saattavat olla saastuneita Listeria monocytogenesilla, mikä aiheuttaa listiseosairautta. Terveet, voimakkaat aikuiset kokevat listeriosin lievänä, flunssan kaltaisena sairaudena, mutta raskaana oleville naisille voi olla vakavampi. Raskaus heikentää immuunijärjestelmää, joka voi lisätä infektion vaikutusta. Vielä tärkeämpää on, että L. monocytogenes -bakteerit voivat ylittää istukan ja aiheuttaa sairauden syntymättömälle lapselle.

Listeriosis-riskit

Imeväisillä on erityisen suuri riski listeriosille, koska heidän immuunijärjestelmänsä ovat edelleen epämuodollisia ja valmiita käsittelemään suurta infektiota. Jos syöt Listeriaa sisältäviä elintarvikkeita, huomaat oireita tuskin. Vauvasi ei ehkä ole niin onnekas. Synnytyslääketieto voi aiheuttaa useita ongelmia, kuten ennenaikaisen synnytyksen, keskenmenon ja kuolleen syntymän. American Pregnancy Associationin mukaan 22 prosenttia naisista, jotka osallistuvat listeriosis raskauden aikana, menettävät vauvansa. Raskaana olevat naiset muodostavat 17 prosenttia listeriosis-tapauksista Yhdysvalloissa.

Mitä tehdä

Tämä ei tarkoita, että sinun on annettava syödä kalkkunan voileipiä raskaana ollessasi, se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että sinun on oltava selektiivisempi. Hyvämaine valmistajalta pakattu viipaloitu kalkkuna on turvallisempaa kuin herkutettu kalkkuna, koska sitä käsitellään vähemmän. Kalkkunan rintojen paistaminen kotona on vielä turvallisempi, kunhan olet kypsennetty USDA: n suosittelemaan turvalliseen sisäiseen lämpötilaan 160 F ennen kuin poistat sen uunista. Kuitenkin jopa herkutetut lihat voivat olla turvallisia, jos ne kuumennetaan 165 F: seen tai korkeammalle.

Turkki Panini

Lihavalmisteiden kuumentamiseen on useita tapoja tehdä niistä turvallisia, mukaan lukien höyrytys ja mikroaaltouuni. Jos kuitenkin olet osittainen paniniin, panini-lehdesi voi myös palvella tätä tarkoitusta. Jos painat voileipiä tarpeeksi kauan, että liha kuumennetaan ja höyrytetään, sen pitäisi olla turvallinen. Jos sinulla on koettimen digitaalinen lämpömittari, voit tarkistaa itsesi. Sekoita koetin miedolla liuoksella, jossa on 1 rkl valkaisuainetta 3 kupilliseen veteen, kuivaa se ja laita se keskelle voileipääsi.Kypsennä voileipä kunnes lämpömittari näyttää 160 F. Jotta voisit olla turvallinen, ota aina yhteys lääkäriisi ennen kalkkunan tai muiden lounasliha-aineiden käyttöä raskauden aikana.