Italian antipasti (gluteeniton) Resepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 1
- OHJEITA
- 52g Proteiini
- Kokonaisrasva 26g
- RECIPES
- Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Crackers tomaattien ja proteiinipitoisten mozzarellajuuston kanssa vihreitä papuja tekee kevyestä, ravitsevasta lounasta.
AINESOSET
PALAUTTAA 1
- 16 string pavut
- 1 tomaatti
- 13 gluteeniton keksejä
- 3 rkl tuoretta osittain kuorrutonta mozzarellajuustoa
- 1 rkl extra-neitsytoli oliiviöljy
OHJEITA
1 Höyryt vihreitä papuja kunnes aldente, öljyinen suolaa ja laita levy. 2 Aseta tomaatti- ja mozzarellan viipaleet levyn puolelle. 3 Nauti pavut, juusto ja tomaatit keksejä.52g Proteiini
% DV *Kokonaisrasva 26g
- 572 KALORIA KÄYTTÖÖN
- Käyttökoko: 1 annos
- 26g Rasva < 38%
| Kyllästynyt rasva 7g | |
| Kolesteroli 27mg | 9% |
| Natrium 458mg | |
| 19% | Hiilihydraatit 33g |
| 16% | Dietary Fiber 42g < Proteiini 52g |
| 34% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| 16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä |
