Lenkkeily hoitamattomalla kilpirauhasen liikatoiminnalla

Hypertyreoosi on vakava terveydentila, joka voi merkittävästi vähentää kykyäsi suorittaa aerobista liikuntaa. Koska verenkierron tiroksiinihormonien määrä kasvaa voimakkaasti, sykkeesi voi kehittyä nopeutetulla tai epäsäännöllisellä rytmillä, joka voi aiheuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmän haittoja. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon ja vältä lenkkeily, kunnes olet saanut lääkärisi hyväksynnän.

Päivän video

Määritelmä

Hypertyreoosi voi vaikuttaa merkittävästi kykyynsi harjoittaa fyysistä toimintaa. Nopean ja epäsäännöllisen sydämen sykkeen lisäksi kilpirauhasen liikatoiminta saattaa aiheuttaa äkillistä painonlaskua, hikoilua, hermostuneisuutta, ärtyneisyyttä, epäsäännöllisiä kuukautisia, vapinaa ja hikoilua. Erityinen nopea sydämenlyönti, nimeltään takykardia, ilmenee, kun sydämesi sykkii säännöllisesti yli 100 lyöntiä minuutissa. Lääkärin kardiovaskulaaristen vaatimusten huomioon ottaen useimpien potilaiden on vältettävä sitä hoidon keston ajan.

Jogging and Exercise

Riippumatta terveydentilastasi ja fyysisestä kuntoistasi, lenkkeily hoitamattomalla hypertyroidismilla on vaarallista. Vaikka nuorille ja sopiville potilaille saattaa olla pienempi riski maksimisykkeen nopeudesta, kun taas lenkillä, voi myös esiintyä muita vaarallisia sydänvaireita. MedlinePlus-hoidon mukaan potilaat, joilla on hallitsematon hypertyroidismi, ovat vaarassa joutua rytmihäiriöön tai epänormaaliin sydämen lyöntitiheyteen. Sydämen laajeneminen tai sydämen syvennysten suurentuminen voi myös aiheuttaa vaaroja lenkkeilijöille, jotka saattavat kokeneita sydänpysähdyksiä tai verenpaineita rasituksen aikana, kuten esimerkiksi lenkkeily.

Aloittaminen

Kun lepää sydämen lyöntiä jo 100 lyöntiä minuutissa, saatat joutua pitämään kävelyä ja muita vähemmän vaativia toimintoja. Aloita kävelemällä rentoa vauhtia 15-30 minuuttia päivässä pysähtymättä. Tuo ystäväsi tai perheenjäsenesi jos joudut pysähtymään ja lepoon ahdistuneisuuden tai nopean sydämen sykkeen vuoksi. Jos olet varma kyvystä harjoittaa raskaampaa liikuntaa, kysy lääkäriltäsi turvallisuuden lisäämistä lenkkeilyvälien aikana kävellesi. Esimerkiksi: sen sijaan, että kävisit 30 minuuttia, yritä kävellä viisi minuuttia ja lenkillä yksi minuutti ja toista. Seuraa aina sykettäsi ja vältä toimintoja, jotka lähestyvät maksimisykkeesi lyöntiä minuutteina - tai teidän ikäsi vähennetään 220 miehillä tai 206 miinus 88 prosenttia teidän ikäsi naisilla.

Turvallisuuskysymykset

Vasen hoitamaton, kilpirauhasen liikatoiminta voi kehittyä erilaisiin vakaviin komplikaatioihin ja oloihin, mukaan lukien hauras luut, silmäongelmat, eteisvärinä, ihottuma ja myrkytyskriisit.Jos sinulla on todettu hypertyreoosi, vältä viivytystä ja hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Älä koskaan ryhdy lenkkeilyyn tai muuhun raskaaseen aerobiseen toimintaan keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.