Nestemäistä ruokavaliota
Sisällysluettelo:
Nestemäistä ruokavaliota ei yleensä käytetä laihduttamiseen; sen sijaan sitä seuraa lääkärin määräyksistä tai perinteisesti ennen tai jälkeen toimenpiteitä. Nestemäistä ruokavaliota on kahta tyyppiä: selkeä nestemäinen ruokavalio ja täysi nestemäinen ruokavalio. Selkeä nestemäinen ruokavalio on suppeampi ja jättää emättymättömiä aineita vatsassa tai suolistossa. Täysin nestemäinen ruokavalio on joustavampi ja sisältää joitakin vaikeampia elintarvikkeisiin. Sinulta saatetaan myös pyytää välttää nesteitä, jotka ovat punaisia tai violetteja ennen leikkauksia, koska nämä värit voivat tahraa suoliston ja näyttää olevan verta Stanfordin lääketutkimuslaitoksen mukaan.
Päivän video
Kasvismehu
->
Sisältää suljetun kasvismehun tai kasvismehun ilman massaa osana täydellistä nestemäistä ruokavaliota. Koska useimmat nestemäiset ruokavalion elintarvikkeet käyttävät hedelmiä, meijeriä tai vettä pohjana, juominen vihannesmehu on mahdollisuus lisätä eri vitamiinien ja kivennäisaineiden joukko, mitä syöt. Kasvismehu on terve vaihtoehto ja DoctorOz. com toteaa, että kasvismehu säilyttää useimmat vitamiinit ja mineraalit juicing prosessi, joten juominen on lähes yhtä ravitsemuksellinen kuin syöminen astia, joka käyttää tuoreita vihanneksia.
Vesi
->
Älä unohda vettä arvokkaana osana sekä selkeää että täydellistä nestemäistä ruokavaliota. Arizona ruoansulatus terveyttä selittää, että vesi ja muut vesipohjaiset selkeät nestemäiset ruokavalion elintarvikkeet ylläpitävät nesteytystä, antavat elimelle elektrolyyttejä ja ylläpitävät energiaa, kun huomattavampi ruoka ei pysty täyttämään samoja tehtäviä.
Liemi
->
Levitä tavallinen liemi osana kirkasta nestemäistä ruokavaliota. Liemi voidaan puristaa rasvattomaan lajikkeeseen, kattilaan tai konsommiin. Liemi on flavorful kuin monet muut selkeät nestemäiset elintarvikkeet, joten se auttaa lisäämään ruokavaliota.
liivate
->
Valmista pelkkää gelatiinia, joka on liuotettu veteen osana kirkasta nestemäistä ruokavaliota. Gelatiinin paksumpi koostumus voi auttaa lisäämään lajiketta täysin nestemäiseen ruokavaliokuntaan, ja se voi tuntua suuremmalta ruoalta. Pennsylvania Siegelbaum Gastroenterology klinikka Pennsylvania suosittelee lisäämällä proteiinia gelatiini laajennettu kirkas neste ruokavalio, koska kiinni ruokavaliosta jopa muutaman päivän ei tarjoa riittävästi kaloreita, proteiinia tai ravitsemusta.
Keitto
->
Lisää liemipohjaisia keittoja, joissa ei ole kiinteitä esineitä ja pehmeitä, puhdistettuja keittoja täydelliseen nestemäiseen ruokavalioon.Voidaan myös sisällyttää maitopohjaisia ja kermaperusteisia keittoja ja keittoja, joissa on puhdasperunoita. Nämä tuotteet tarjoavat enemmän ravitsemusta ja ovat aineellisempia kuin elintarvikkeet selkeässä nestemäisessä ruokavaliossa.
Dairy
->
