Magnesium Oxide & Masks

Magnesium on mineraali, jota kehosi tarvitsee. Koska se on mukana yli 300 metabolisessa reaktiossa, päivittäisten vaatimusten saaminen on välttämätöntä. Tyypillinen amerikkalainen ruokavalio on tuskin puutteellinen koko jyviä ja lehtivihreitä, jotka tarjoavat tämän elementin. Siksi päivittäistä täydennystä voidaan tarvita. Varovaisuutta on kuitenkin noudatettava, kun otat tätä lisäystä, etenkin jos sinulla on munuaisongelmia. Kuten aina, kysy lääkäriltäsi ennen kuin aloitat mitään uutta.

Päivän video

Magnesiumoksidi

Magnesiumoksidi, joka tunnetaan myös magnesiumoksidina, esiintyy luonnollisesti periklaasina, valkoisena kiinteänä kiviaineksena. Kun sitä lisätään veteen, sitä kutsutaan magnesiumoksidiksi. Sitä voidaan käyttää useista syistä. PubMed Healthin mukaan ruokavalion täydennyksen lisäksi ihmiset voivat käyttää magnesiumoksidia antasideina lievittää närästystä ja hapan vatsaan tai lyhyen aikavälin laksatiivina puhdistaa suolet ennen leikkausta. Sitä voidaan myös kohdistaa paikallisesti haimatulehduksiin helpottamiseksi. Magnesiumoksidia voi esiintyä tabletissa, kapselissa tai nestemäisissä muodoissa.

Magnesium- ja munuaisvajaus

Potilailla, joilla on munuaisten vajaatoiminta, magnesiumoksisuus on hyvin todellinen mahdollisuus. Pienentynyt munuaisten toiminta voi johtaa munuaisen kykyyn poistaa ylimääräinen magnesium. Tämä voi johtaa myrkyllisiin magnesiumipitoisuuksiin tai vaikeaan hypermagnesmiin. Hypermagnesmiasi voi olla ongelma yksilöissä, joilla on krooninen munuaissairaus. Ne käyttävät usein magnesiumia sisältäviä fosfaattisideaineita hallitsemaan suuria fosforipitoisuuksia, joita voi esiintyä potilailla, jotka saavat säännöllisesti dialyysiä. "Nephron" -lehdessä raportoitu A1982-tutkimus osoitti, että kontrolloimatonta hypermagnesemiaa ei esiintynyt dialyysipotilailla, jotka käyttivät magnesiumia sisältäviä sideaineita. Magnesiumin lisääntynyt taso on kuitenkin yleinen tapaus munuaissairauksissa, ja sitä on aina seurattava.

Terveille munuaisille tarkoitetuissa yksilöissä magnesiumin on raportoitu vähentävän munuaiskivien muodostumista luomalla emäksinen ympäristö kehossa estäen siten kalsiumoksalaattikiteiden muodostumista virtsaan. Vuoden 2004 tutkimuksessa, joka julkaistiin Thaimaan lääketieteellisessä lehdessä, raportoi merkittävästi munuaiskivien muodostumista edistävistä tekijöistä. Tutkijat suosittelivat, että kivierojen riskiin joutuvat yksilöt täydennettäisiin yhdessä sekä magnesiumin että kaliumin kanssa muodostaen alkalisen ympäristön, joka on tarpeen kivenmuodostuksen vähentämiseksi.

Hypermagnesmiumin oireet

Kun runsaasti magnesiumia kerääntyy kehoon, tapahtuu hypermagnesmiasta. Tämän tilan oireita ovat alhainen verenpaine, väsymys, sekavuus ja rytmihäiriöt.Kun tila heikentyy, henkilö voi kokea hengitysvaikeuksia, lihasheikkoutta ja mahdollisen sydämenpysähdyksen. Jos havaitset jonkin näistä oireista tai epäillystä hypermagnesmiasta, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.