Hierontatyöt laboratoriolle ja toimitukselle

Työvoiman ja toimituksen aikana hieronta voi dramaattisesti rentoutua naisen lihaksia, helpottaa kipua ja parantaa yleisen hyvinvoinnin tunteen. Hieronnan vastaus vaihtelee kuitenkin suuresti yksittäisestä henkilöstä toiseen. Ensisijainen huolenaihe hieronnassa on seurata huolellisesti ja vastata nopeasti uuden äidin palautteeseen, sekä suullisesti että ei-sanalliseen. Aivan kuten hieronta voi tuoda suurempaa hyötyä, väärin suoritettu hieronta voi aiheuttaa epämukavuutta tai jopa vaarallisia lääketieteellisiä komplikaatioita. Sellaisenaan ei-ammattilaisen tulisi käyttää vain hierontatekniikoita pätevän lääkäri, doula, kätilö, hierontaterapeutti tai vyöhyketerapeutin ohjauksessa.

Päivän video

Keskity jalat

Yksinkertaiset hierontapisteet, jotka innoittamana vyöhyketerapia keskittyvät jalkojen ympärille ja joiden tarkoituksena on epäsuorasti lievittää kipua tai epämukavuutta muualla kehossa. Kun työ on mennyt hitaasti, on äiti kallistu hieman, selällään, jalkansa koholla. Anna toiselle ja kolmannelle varpaalle lempeä mutta kiinteä puristus ja vapauta sitten. Voit toistaa tämän useita kertoja, tekemällä sama molemmilla jaloilla. Äidin tulee alkaa tuntea lämpimän pistelyn tunne pitkin jalojaan kohti lantion aluetta. Tekniikka voi itse asiassa nopeuttaa hidasta työvoimaa. Kun työ on käynnissä, pidä vain peukalo kunkin sylinterin keskellä, levittämällä lempeä mutta kiinteä paine. Siirrä peukalo piireissä tai kaareissa. Käytä näitä tekniikoita vain ammattitaitoisen vyöhyketerapeutin, hierojan, doulan tai pätevän terveydenhuollon tarjoajan valvonnassa.

Hänen selkänsä

Jos äiti valittaa epämukavuutta hänen selkänsä ympärillä, käytä hellävaraista, vaivaavaa hierontaa käyttämällä peukaloja ja kantta. Vältä liimauksia tai syvälle tunkeutuvia liikkeitä. Hyväksy hidas, rytmikäsikuva ja reagoi kehonkieliin, jotta voit arvioida, onko teidän työnne todella parantanut tilannetta. Vakaa kipu, taita sormet kämmenten päälle, tuottaa litistyneen pinnan nyrkkinän ja sormenpäiden väliin. Levitä tämä käsiosa alaselälle, jolloin paine kasvaa asteittain, kunnes se on melko voimakas. Pyydä etukäteen äitiä ilmoittamaan milloin tahansa, jos hän on epämukavaksi. Voimakas paine voi rauhoittaa terävää kipua. Mitä tulee vyöhyketerapiaan tai minkään muun tyyppiseen hierontaan, ota yhteyttä ammattilaiseen ennen kuin jatkat. Saat henkilökohtaisesti etukäteen ennen toimituspäivää tai sinulla on pätevä ammattihenkilö, kuten doula, joka ohjaa sinua.

Osallistu lonkeihin ja pehmusteihin

Pahoja pakaroihin muodostavat pehmeän nyrkyn ja painat suoraan äidin ristilaan, kolmionmuotoiset luut juuri rungon yläpuolella ja selkä ja lantio.Pyydä äiti varovasti kiertämään lantiota edestakaisin, lämmittää ja löysää lihaksia lantion ympärillä. Doula tai hierova terapeutti voi neuvoa sinua parhaista tekniikoista; kuten aina, ohjata varovaisuuden puolella ja vastata äidin suulliseen ja ei-sanalliseen palautteeseen.

Varovaisuutta jalat

Työvoiman aikana jalat hieromalla voivat vähentää dramaattisesti kipua ja helpottaa rasitettuja lihaksia. Tukee äidin jalkoja kohotetussa asennossa ja hiero varovasti kummankin jalan ulkopuolelle. Käytä löysää nyrkkiä ja pidä aivosi pitkä ja kevyt. Hieronta kohti sydäntä veren virtauksen lisäämiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Vältä hierojia sisäisten reiden ympärille tai syväkudoshieronta. Työvoiman aikana verihyytymät ovat yleisempiä ja intensiivinen hierontatyö voi poistaa ne ja aiheuttaa mahdollisesti hengenvaarallisia komplikaatioita. Kun otetaan huomioon väärän hierontatekniikan vakavuus, on erityisen tärkeää hakea lääkäriin tai harjoitteluun ennen jalkojen hieromista.