Lapseni syö hyvin hitaasti ja ei ole kiinnostunut syömään

Pyydä esikouluopettajaa tai pediatriaa listasta viiden parhaan huolta vanhemmista, ja ruoka-asiat ovat usein korkealla luettelossa. Monet pikkulapsilla ja esikoululaisilla syövät hitaasti tai osoittavat kiinnostuksen ruokaa. Ongelma heikentyy yleensä lasten vanhenemisen myötä - vaikka pitkittynyt tai vakava ruokahuolto saattaa viitata syömishäiriöön tai terveysongelmiin. Kysy pediatriaasi, jos epäilet syvemmän ongelman.

Päivän video

Yleinen käyttäytyminen

Useimmat lapset käyvät läpi ajanjaksoja, kun syöminen viivästyy. Nuorilla lapsilla on yleisesti vähemmän kiinnostusta 2 ja 3-vuotiaisiin ruokiin, kun kasvu hidastuu ja muuttuu liikkuvaksi. Pienet lapset ovat usein kiinnostuneempia pelistä kuin ruokaa tässä iässä. Ruokavaliota voi havaita kasvun aikana, jota seuraa ruokahuolto. Pikkulapsilla ja esikoululaisilla on usein hyvin rajoitetusti ruoka-asetuksia, ja he voivat kieltäytyä kokeilemasta uusia elintarvikkeita. Kun lapset pääsevät peruskouluun, heidän ruokailutottumukset ovat yleensä kohtalaisia. Heillä on taipumus syödä ennustettavampaa ruokaa päivittäin ja ovat yleensä halukkaita kokeilemaan uusia asioita. Niin kauan kuin lapsesi on terve ja kasvava, hän todennäköisesti saa riittävästi ravitsemusta huolimatta taipumuksesta syödä hitaasti tai näyttää epäluotettavuutta.

Ateria-aikaiset ratkaisut

Hyvän ruokailutottumuksen edistämiseksi mallin terveellistä ruokavaliota. Monet lapsista, jotka ovat herkullisia syöjiä, ovat vanhempia, jotka näyttävät tiettyjä ruoka-asetuksia. Anna ateriat pöydällä ennustettavissa olevilla kerroilla ja älä anna lapsen katsella televisiota syömisen aikana. Syö perheenä ja aterioi nautinnollisen, sosiaalisen kokemuksen. Tarjoa erilaisia ​​ruokalajeja jokaisen aterian, tietäen, että saatat joutua ottamaan esineen 10 kertaa ennen kuin nälkäinen syöjä yrittää sitä. Tarjoile vähintään yhtä ruokaa, jonka tunnet lapsesi haluaa, sekä vähemmän suosittuja elintarvikkeita. Anna lapsellesi riittävän suuri annos haluttua ruokaa nälän tuhoamiseksi. Jos lapsi kysyy sekunteja, ilmoita vain, että hänen täytyy kokeilla muita elintarvikkeita ennen sekuntia. Anna hänen valita kokeilla elintarvikkeita. Älä osallistu valta taisteluun. Aseta ajastin 45 minuutiksi aterialle. Kun ajastin sammuu, poista levyt ja siirry toiseen toimintaan.

Snack Time Ideat

Useimmat lapset syövät helposti välipaloja. Varastossa kaappi ja jääkaappi terveellisiä välipaloja hyödyntää tätä tapaa. Kuivattuja ja tuoreita hedelmiä, jogurttia, juustoja, porkkanoita, täysjyvän keksejä ja karkkia voi tarjota ylimääräistä ravitsemusta valitsevalle syöjälle. Vältä runsasta sokeria ja rasvaa sisältäviä jalostettuja elintarvikkeita sekä virvoitusjuomia ja liiallista hedelmämehua. Pienillä lapsilla, joilla on vähäinen suullinen moottorin viive, on usein vaikeuksia harhauttaa koko ruoka, kuten voileipiä.Leikkaaminen pienempiin kappaleisiin kannustaa usein lapsi syömään enemmän. Useimmat lapset rakastavat sormenjälkiä tai ruokavaihtoehtoja. Tarjoile lihaa ketchup- tai grillikastikkeella, hedelmillä ja graham-kekseillä jogurtilla ja vihanneksilla, joilla on karjatila.

Kun hakea apua

Joillekin lapsille syömishäiriöt menevät pidemmälle kuin ateriointi ruokaa. Allergiasta kärsivät lapset, refluksi, suun moottorin kehittymisen viivästymiset tai muut ongelmat saattavat kehittää lapsen syömishäiriöitä. Monet lapsilla, joilla on autismi, Aspergersin oireyhtymä, Downs-oireyhtymä tai aistien käsittelyongelmia, saattavat olla syömishäiriöitä. Nämä lapset saattavat kokonaan kieltää ruoan, syödä ruokaa, itkeä aterian aikana, pyytää aikuisen ruokkimaan tai mieluummin nesteitä elintarvikkeisiin. Keskustele lapsesi lastenlääkärin kanssa, jos lapsesi kasvu viivästyy tai edellä mainitut ehdotukset eivät paranna hänen ruokailutottumuksiaan. Syöttövammat voivat tunnistaa ja käsitellä syömishäiriöitä. Ajoittain lapselle, jolla on vakava syömishäiriö, on sijoitettava syöttöputkeen, mutta tämä on viimeinen keino.