Olkapäini haittaa aina, kun heittää baseballia

Baseballin hartiakipu voi olla yleisötapahtuma pelaajien keskuudessa. Baseballin heittämisen liiallinen liike yhdistettynä liitoksen herkän luonteen kanssa voi aiheuttaa stressin. Yksi ensimmäisistä raskauden olosuhteista on kipu pingotuksen aikana ja sen jälkeen. Heittokuvien toistuva luonne voi johtaa vammoihin.

Päivän video

Rotator Cuff

Rotatorissa on neljä pientä lihaksia, jotka ohjaavat olkapään liikkumista. Kun olkapää pakotetaan toistuvan, stressaavan liikkeen kautta, se voi aiheuttaa jommankumman näistä lihaksista rotatorissa. Heiton toistaminen voi aiheuttaa kipua ja johtaa lopulta pyörivän rihdin vaurioitumiseen. Kun pelaajat alkavat tuntea kipua tällä alueella, hänen täytyy lopettaa heittäminen, jotta heikentäisi stressiä, joka hänellä on.

Olkapäiden väsyminen

Baseball-heittojen käsittely voi johtaa olkapään väsymiseen. Kanava tuntee väsymyksen pitkän retken jälkeen, koska olkapään lihaksia ei käytetä töihin ja toista samaa liikkeitä niin paljon stressiä. Pitchers on rajoitettava, kuinka paljon he heittävät pallon ja pysähtyvät ensimmäisen väsymyksen tai epämukavuuden merkkeihin.

Loose Ligaments

Heittoprosessissa oleva suuri vääntömomentti - erityisesti pitching - voi löysätä nivelsiteitä, jotka liittävät olkapää ympäröiville lihaksille. Kun näin tapahtuu, syöttäjä voi heittää kovemmin, koska hän tuottaa enemmän vääntöä. Kuitenkin, jos nivelsiteet löystyvät liikaa, nivel menettää vakautensa ja heittoliike hajoaa. Tämä edellyttää, että pelaaja lopettaa heiton ja levon.

Hoito

Kun pelaaja on heittänyt kipua, toiminnan välitön lopettaminen on välttämätöntä. Monissa tapauksissa, kun pelaaja lopettaa toimintansa, olkapäät lihakset elpyvät ja heittoaktiviteetti voidaan jatkaa useiden vuorokausien jälkeen. Kuitenkin, kun rotatorin mansetti, labrum ja muut olkapään osat ovat vakavia, leikkaus voidaan ilmaista ja kuntoutusharjoituksia vaaditaan kuukausia ennen kuin baseball-pelaaja voi alkaa heittää uudelleen.