Luonnolliset diureetit menettää veden painon nousu
Sisällysluettelo:
Vesi voi lisätä useita kiloja runkoon, mutta voit usein heittää painon yksinkertaisesti käyttämällä vessassa. Verenvuodattaminen diureetteilla voi aiheuttaa nestehukkaa, mutta syöminen kohtalaisella määrällä diureettisia elintarvikkeita voi auttaa sinua karkottamaan turvallisen määrän vettä. Juo runsaasti alkoholittomia nesteitä, koska hyvin hydratoitunut runko on vähemmän todennäköistä säilyttää vettä. Vedenpidätys voi olla vakava, joten ota yhteyttä lääkäriisi, jos olet masentunut tai jos oireet jatkuvat.
Päivän video
Vettä hylkivä elintarvikkeet
Useilla elintarvikkeilla on diureettisia ominaisuuksia, eli ne aiheuttavat kehon huuhtelemalla vettä virtsatessa. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportti kertoo, että parsat, viinirypäleet, sokerijuurikas, sipuli, ananas, kurpitsa ja valkosipuli ovat luonnollisia diureetteja. Nämä voivat reagoida diureettien kanssa, joten ota yhteyttä terveydenhuollon ammattihenkilöön ennen ruokailua, jos käytät muita keinoja vedenpidätykseen.
