![Pahoinvointi ja matala vitamiini D ja B-12-vitamiini <[SET:descriptionfi]Pahoinvointi ja alhainen D-vitamiini B-12](https://i.a2zhealthproducts.com/food-and-drink-2018/nausea-and-low-vitamin-d-vitamin-b-12.jpg "Pahoinvointi ja matala vitamiini D ja B-12-vitamiini <[SET:descriptionfi]Pahoinvointi ja alhainen D-vitamiini B-12")
Pahoinvointi ja matala vitamiini D ja B-12-vitamiini <[SET:descriptionfi]Pahoinvointi ja alhainen D-vitamiini B-12
Sisällysluettelo:
- Pahoinvointi
- Pahoinvointi on epämääräinen sairauden tai epämukavuuden tunne, joka johtaa ahdistuneisuuteen ja epämukavuuteen mahassa. Pahoinvointi johtaa usein haluttomaan oksentamiseen, mutta ei aina. Harrisonin sisäisen lääketieteen periaatteiden mukaan liikuntapsykoosi on yleinen pahoinvointi, mutta orgaanisiin syihin kuuluvat vatsa-infektiot, ruokamyrkytys, lääkitysmyrkyllisyys, raskaus, yliherkkyys, stressi, suru ja masennus. Ravintoaineiden, kuten vitamiinien, puutteet liittyvät harvoin pahoinvointiin lääketieteellisissä teksteissä, vaikka tunnustetaan, että vähintään 10 prosenttia tapauksista on tuntemattomia etiologiaa. Antiemeetiksi luokiteltuja lääkkeitä suositellaan usein pahoinvoinnin tunteen vähentämiseksi.
- D-vitamiini toimii enemmän kuin hormoni kuin tyypillinen vitamiini. Yksi D-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä on auttaa elimistösi säätelemään kalsium- ja fosforitasoja. Sellaisena se on tärkeä vahvoille luille ja hampaille, lihasäänelle ja mielialalle. Jos sinulla ei ole tarpeeksi D-vitamiinia, normaali kalsiumin suolen imeytyminen vähenee ja elimistösi on vapautettava kalsium luustoista verenkiertoon ylläpitääkseen toiminnallista biokemiaa, mikä johtaa lopulta luusairauksien osteoporoosiin ja osteomalakiin. Liian liika kalsiumia veressä, jota kutsutaan hyperkalsemiksi, voi johtaa pahoinvointiin kirjan "Human Biochemistry" -kirjan mukaan. "Lisäksi D-vitamiinin puutteen yleisesti tunnustetut ensisijaiset oireet ovat lihas- ja nivelkipu, väsymys, masennus, unihäiriöt ja suoliston häiriöt. Mikä tahansa näistä ensisijaisista oireista voi johtaa herkkien yksilöiden pahoinvointiin.
- B-12-vitamiini on mukana monissa elimistön toiminnoissa, kuten aineenvaihdunnassa, punasolujen tuotannossa, hermovälitteisessä transmissiossa ja lyhytaikaisessa muistissa. Hengenahdistus ja pistely raajoissa, anemia, masennus ja oireet, jotka ovat hyvin samankaltaisia Alzheimerin taudin kanssa, ovat hyvin tunnettuja B-12-puutoksen pitkäaikaisia oireita, vaikka yleiset varhaiset oireet, jotka ovat helposti havaittavissa, ovat väsymys, huono ruoansulatus, ruokahaluttomuus ja pahoinvointi .
- D-vitamiinin riittämättömien tasojen yleisin syy on auringonpaistetta aiheuttavan altistumisen puute. Monet ihmiset välttävät altistumista auringolle ihon syöpään, ryppyihin ja auringonpaisteisiin liittyvän pelon vuoksi, mutta D-vitamiini on tehty runsaasti, kun iho altistuu tietyille auringonvalolle. Nämä taajuudet ovat yleisimpiä kesäisin. D-vitamiinin puute on yleisimpiä pohjoisissa ilmastoissa, koska auringon UV-säteilyä ei ole, mukaan "kansanterveyden ravitsemus: periaatteista käytäntöön". "
Pahoinvointi on oire, joka kertoo sinulle, että jotain ei ole aivan oikein kehossasi. Saatat liittyä pahoinvointiin vain syömällä heikentynyttä ruokaa, tarttumaan influenssaan tai raskauden alkuvuosina, mutta monet muut tekijät ja olosuhteet voivat johtaa pahoinvointiin. Vitamiinin puutteet eivät usein liity useimpiin oireisiin, joita kokeneet kehittyneissä ja uudenaikaisissa maissa elävät ihmiset, koska oletetaan, että me kaikki olemme hyvin ravittu, mutta ne eivät ole harvinaisia Yhdysvalloissa ja ne saattavat vaikuttaa useampiin oireisiin kuin nykyiset lääketiede. Esimerkiksi vitamiinien D tai B-12 alhainen taso saattaa aiheuttaa pahoinvointia joillekin ihmisille.
Pahoinvointi
Pahoinvointi on epämääräinen sairauden tai epämukavuuden tunne, joka johtaa ahdistuneisuuteen ja epämukavuuteen mahassa. Pahoinvointi johtaa usein haluttomaan oksentamiseen, mutta ei aina. Harrisonin sisäisen lääketieteen periaatteiden mukaan liikuntapsykoosi on yleinen pahoinvointi, mutta orgaanisiin syihin kuuluvat vatsa-infektiot, ruokamyrkytys, lääkitysmyrkyllisyys, raskaus, yliherkkyys, stressi, suru ja masennus. Ravintoaineiden, kuten vitamiinien, puutteet liittyvät harvoin pahoinvointiin lääketieteellisissä teksteissä, vaikka tunnustetaan, että vähintään 10 prosenttia tapauksista on tuntemattomia etiologiaa. Antiemeetiksi luokiteltuja lääkkeitä suositellaan usein pahoinvoinnin tunteen vähentämiseksi.
D-vitamiiniD-vitamiini toimii enemmän kuin hormoni kuin tyypillinen vitamiini. Yksi D-vitamiinin tärkeimmistä tehtävistä on auttaa elimistösi säätelemään kalsium- ja fosforitasoja. Sellaisena se on tärkeä vahvoille luille ja hampaille, lihasäänelle ja mielialalle. Jos sinulla ei ole tarpeeksi D-vitamiinia, normaali kalsiumin suolen imeytyminen vähenee ja elimistösi on vapautettava kalsium luustoista verenkiertoon ylläpitääkseen toiminnallista biokemiaa, mikä johtaa lopulta luusairauksien osteoporoosiin ja osteomalakiin. Liian liika kalsiumia veressä, jota kutsutaan hyperkalsemiksi, voi johtaa pahoinvointiin kirjan "Human Biochemistry" -kirjan mukaan. "Lisäksi D-vitamiinin puutteen yleisesti tunnustetut ensisijaiset oireet ovat lihas- ja nivelkipu, väsymys, masennus, unihäiriöt ja suoliston häiriöt. Mikä tahansa näistä ensisijaisista oireista voi johtaa herkkien yksilöiden pahoinvointiin.
B-12-vitamiiniB-12-vitamiini on mukana monissa elimistön toiminnoissa, kuten aineenvaihdunnassa, punasolujen tuotannossa, hermovälitteisessä transmissiossa ja lyhytaikaisessa muistissa. Hengenahdistus ja pistely raajoissa, anemia, masennus ja oireet, jotka ovat hyvin samankaltaisia Alzheimerin taudin kanssa, ovat hyvin tunnettuja B-12-puutoksen pitkäaikaisia oireita, vaikka yleiset varhaiset oireet, jotka ovat helposti havaittavissa, ovat väsymys, huono ruoansulatus, ruokahaluttomuus ja pahoinvointi.
Alhaiset syyt
D-vitamiinin riittämättömien tasojen yleisin syy on auringonpaistetta aiheuttavan altistumisen puute. Monet ihmiset välttävät altistumista auringolle ihon syöpään, ryppyihin ja auringonpaisteisiin liittyvän pelon vuoksi, mutta D-vitamiini on tehty runsaasti, kun iho altistuu tietyille auringonvalolle. Nämä taajuudet ovat yleisimpiä kesäisin. D-vitamiinin puute on yleisimpiä pohjoisissa ilmastoissa, koska auringon UV-säteilyä ei ole, mukaan "kansanterveyden ravitsemus: periaatteista käytäntöön". "
B-12-vitamiinin puutos johtuu usein joko riittämättömästä ruokavaliosta tai heikosta imeytymisestä johtuen sisäisen tekijän menetyksestä tai mahahapon puutteesta. B-12: n mahalaukun imemiseen tarvitaan sisäinen tekijä, ja sen tuotanto usein vähenee ikääntymisen myötä. Hyviä B-12-lähteitä ovat urutelat, kala, ravinto hiiva ja jotkut palkokasvit ja lehtivihannekset.
