Normaali ranteen liikealue

Ranne on yksi kehosi pienemmistä nivelistä, mutta se koostuu useista luista. Kaksi riviä neljästä pienestä karpalo luusta istuu kätesi alapuolella. Karpalupolvien alaraja täyttää kyynärvarren luut, mikä mahdollistaa liikkeen ranteenivelessä.

Päivän video

Ranneharjoitus

Ranteen eteenpäin taipumista kutsutaan taivutukseksi. Tätä liikettä tarvitaan päivittäisiin toimintoihin, kuten hiusten muotoiluun, kirjoittamiseen, pukeutumiseen, ruuvitaltan käyttämiseen ja raskaiden esineiden nostamiseen. Normaali ranteen taipuisuus on noin 70-90 astetta. Laajennus - ranteen taaksepäin taivuttaminen - on välttämätön auton luukun avaamiseksi, työntämällä ovi suljettuna, painettaessa ylös tuolin ja asentajien selkään. Normaali rannelaajennus on noin 65-85 astetta.

Ranneviivästys

Ranteenivelsi poikkeaa tai kallistuu puolelta toiselle. Ulnarin poikkeama kallistaa ranneasi kädensijapuolen puolelle. Radiaalipoikkeama kallistaa rannea käsiasi peukalon puolelle. Näitä liikkeitä käytetään usein päivällä, kun kirjoitat, kirjoitat, pukeutukaa ja puhut puhelimella. Normaali ulnarpoikkeama on noin 25-40 astetta, kun taas säteen suuntainen poikkeama on noin 15-25 astetta.