Braumin pehmeän jäädytetyn jogurtin ravitsemukselliset tiedot
Sisällysluettelo:
Braumin pehmeä jäädytetty jogurtti on ostettavissa Braumin myymälöissä, ja se on saatavana vanilja- tai suklaamakuissa tai kierteessä, joka yhdistää nämä kaksi makua. Vaikka molemmilla makuilla on erottuva maku, Braumin verkkosivuilla on samat ravitsemustiedot molemmille, mikä tarkoittaa, että ne sisältävät suunnilleen samoja ainesosia, kuten täysmaitoa, kermaa ja maissisiirappia.
Päivän video
Hiilihydraatit, rasva ja proteiini
Braumin pehmeä jäädytetty jogurtti, joka on 4 unssia tai 87 grammaa, sisältää 140 kaloria. 20 grammaa hiilihydraattia jokaisessa annoksessa, joista 16 grammaa on sokeria, antaa 80 kaloria. Jokaisessa annoksessa on myös 5 grammaa rasvaa, mukaan lukien 3,5 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, joka lisää 50 kaloria. Jäljelle jäävät kalorit tulevat 3 grammasta proteiinia.
Muut ravintoaineet
Jokainen Braum-pehmeä jäädytetty jogurtti sisältää myös 20 milligrammaa kolesterolia ja 90 milligrammaa natriumia. Vaikka tämä jäädytetty jogurtti ei ole merkittävä C-vitamiinin tai raudan lähde, tämän jäädytetyn jogurtin valmistamiseen käytettävät maitotuotteet tuottavat 4 prosenttia A-vitamiinin päivittäisestä arvosta ja 15 prosenttia kalsiumin päivittäisestä arvosta jokaisessa annoksessa.
