Pähkinät ja haavaumat

Tasapainoinen ruokavalio haavoja varten voi sisältää pähkinöitä, kunhan voit sulattaa ne ilman kipua. Jos sinulla on vatsakipu raaka- tai paahdettujen pähkinöiden syönnin jälkeen, harkitse koko pähkinöiden korvaamista kermamaidolla maapähkinävoilla tai mantelivoilla, jotta ne voisivat hyötyä siitä, että pähkinät tarjoavat proteiinia, mineraaleja ja terveitä rasvoja. Jos lääkäri suosittelee ohuaan ruokavaliota haavaumaa kohtaan, hän voi pyytää sinua välttämään pähkinöitä ja muita kuituja sisältäviä elintarvikkeita, jotta vatsan vuoraus parantuisi.

Päivän video

Syyt ja oireet

Kliiniset todisteet eivät ole vahvistaneet, että syöminen ärsyttäviä elintarvikkeita johtaa haavaumiin. Yleisin vatsavaivatekijä on Helicobacter pylori -bakteerin aiheuttama infektio, toteaa Mayo Clinic -sivustolla. Aspirin ja muiden tulehduskipulääkkeiden yliannostus voi myös vahingoittaa vatsan vuorta. Nämä avoimet haavaumat voivat esiintyä mahalaukun, ruokatorven tai pohjukaissuolen limakalvon vuorauksessa, ohutsuolen yläosassa. Kun ulceroitu vuori altistuu mahahapolle, saatat tuntea polttavaa tai rypistyvää kipua yläosassa. Paikoista ja vaikeuksista riippuen haavaumat voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, vähentynyttä ruokahalua ja laihtumista. Verenvuoto haavaumat voivat tuottaa verta jakkasiin tai oksentamaan.

Ehkäisy

Käsien pesu ja ruoan huolellinen puhdistaminen ennen syömistä voi vähentää altistumista mahahaavan aiheuttaville bakteereille. Minimoimalla anti-inflammatoristen kipulääkkeiden käyttö estää vatsan vuotoja. Antasidihoidon tai välttämättömien elintarvikkeiden välttäminen, jotka lisäävät mahahappopitoisuutta, kuten tomaatit ja sitrushedelmät, voivat auttaa estämään haavaumia. Lääkäri saattaa määrätä antibiootteja bakteeri-infektion ja lääkkeiden hoidossa, jotka neutraloivat ruoansulatuskanavan happoa tai minimoivat vatsan vuotoja.

Ruokavalio

Haava-ruokavalioon tulisi sisältyä helposti hajotettuja ruokia, jotka eivät ärsytä vatsan vuorta. Vältä punaista ja mustapippuria, chilipippuria, tomaatteja ja tomaatteja, sitrushedelmiä, rasvaisia ​​tai rasvaisia ​​elintarvikkeita, alkoholia, kahvia, suklaata ja minttia. Jos pähkinät tai muut erityiset elintarvikkeet lisäävät epämukavuuttasi, vaihda ne ravitsevilla, pahoinpidelevillä vaihtoehdoilla. Syöminen useita pieniä, kevyitä aterioita joka päivä sijasta kolme suurta, raskasta ateriaa voi helpottaa ruoansulatusta ja minimoida kipua. Jos sinulla on haavauma oireita, lääkärisi voi suositella, että noudatat pehmeitä ja helposti hajotettuja ruokia, kun vatsakudos on parantunut. Tämä tilapäinen ruokavalio voi poistaa koko pähkinöitä, siemeniä, raaka-hedelmiä ja vihanneksia sekä muita kuituja sisältäviä elintarvikkeita.

Ravitsemukselliset edut

Pähkinän ravintoaineet voivat edistää paranemista ja auttavat sinua palauttamaan haavaumasta entistä nopeammin.Pähkinät ovat runsaasti proteiineja, joiden elimistö tarvitsee korjata vahingoittuneita vatsakudoksia. Maapähkinöitä, manteleita ja kasveja on paljon sinkkiä, mineraali, joka on välttämätöntä kudoksen kasvulle ja paranemiselle. Pähkinät sisältävät kuitua, joka edistää terveellistä ruoansulatusta ja voi alentaa kolesterolia. Verkkosivut huumeet. com toteaa, että monille ihmisille, jotka kärsivät haavaumasta, ravintokuitu ei heikennä oireita. Jos olet menettämässä painoa haavan takia tai sinulla on vaikeuksia pilkkoa suuria aterioita, koko pähkinät tai pähkinä voi tarjota proteiineja ja kaloreita tiivistetysti. Keskustele lääkärisi kanssa kehittämään ruokavaliota, joka kannustaa parantumiseen, samalla kun ehkäistään kivuliaita haavaumia.