Vadelma ja kreikkalainen jogurtti Parfait Resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Kupin vadelmista on 8 grammaa kuitua! Yhdistetty kreikkalaisen jogurtin proteiinin kanssa, tämä välipala pitää ruokahaluttomasi tyydyttävän tuntikausia.

AINESOSAT

PALAUTTAA 1

• 1 kuppi vadelmia
• 1 tl puhdasta vaniljauutetta
• 3/4 cup selkeä vähärasvainen kreikkalainen jogurtti

OHJEET

1 Sekoita vadelmia ja vaniljajuovea jogurttiin.

200 CALORIES PER SERVING

Käyttökoko: 1 annos

4g Rasva

22g Carbs

19g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasva 4g
2%	Hiilihydraatit 22g
10%
Ruokavalmisteet 8g	Sokerit 13g
Tyydyttynyt rasva 2g	Kolesteroli 11mg < Proteiini 19g
12%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ruoka-annosta ravitseva ravinto edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
	RECIPES
Miten mausteinen kukkakaali siipi

RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä