Suhde Music and Heart Rate

Musiikki on tärkeä osa monien ihmisten elämää. Olipa hyvä aika vai huono, useimmat ihmiset muistavat tietyn kappaleen, joka soitti taustalla. Musiikki on sidoksissa inhimillisiin tunteisiin ja voi saada henkilön onnelliseksi, surulliseksi, ahdistuneeksi tai itsevarmaksi. Musiikki liitetään myös kehon fysiologisiin reaktioihin, mukaan lukien sydämen lyöntitiheys. Musiikin ja sykkeen välinen suhde on monimutkainen ja voi olla terveydelle hyötyä etenkin niille, jotka kokevat sydänongelmia ja kroonista kipua.

Päivän video

Tempo ja syke

Henkilön syke muuttuu musiikin kuuntelun aikana, mutta riippuu sydämen nopeudesta tai hitaammin musiikin tahdista. Marraskuussa 2009 julkaistussa Harvard Health Letter -lehdessä Massachusettsin yleissairaalassa ja Hongkongin lääketieteellisissä laitoksissa tehdyt tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka kuuntelivat musiikkia 20-30 minuuttia päivässä, saivat alentaa verenpainetta ja hidastua sykettä verrattuna jotka eivät kuuntele musiikkia. Australian ABC News in Sciencein ilmoittama Oxfordin yliopiston tutkimus kertoo, että nopeampi rytmi, kuten rap, kasvattaa henkilön sykeä sen sijaan, että se antaisi rentouttavan vaikutuksen.

Musikaalinen tausta ja syke

Onko henkilö taiteellisella taustalla, erityisesti musiikilla, voi määrittää, kuinka paljon hänen sydämensä sykettä muutetaan musiikin kuuntelun aikana. Oxfordin yliopiston musiikkitutkimuksen johtava tutkija Peter Sleight vertaa sykemuutoksia musiikkikoulutuksen mukaan. Tutkimusryhmän muusikot havaittiin hengittävän nopeammin ja kokivat enemmän sykkeen nousua kuin niillä, joilla ei ollut musiikkikasvatusta. Suositeltu syy tähän ilmiöön on se, että muusikot ymmärtävät musiikin rytmien monimutkaisuuden ja muokkaavat ruumiidensa hengitys- ja sykevyyttä tiedostamatta.

Healing Properties

Verenpaineen ja sydämen lyöntitiheyden alentamisen lisäksi - musiikin kuunteleminen voi joissakin tapauksissa hidastaa herkkyyttä tietyissä ihmisissä. Minneapolis 'Abbott Northwestern Hospital raportoi, että musiikin kuuntelevat sydänpotilaat tunsivat vähemmän kipua eivätkä olleet yhtä huolestuneita heidän sairauksistaan ​​kuin niiden kollega, joka ei nauttinut musiikista. Musiikki rentoutustekniikaksi voi aiheuttaa kilpa-sydämen hidastuvan yksinkertaisesti siksi, että se voi lievittää stressiä jossain määrin. henkilön syke ja verenpaine nousevat usein ahdistuksen ja ahdistuksen aikana.

Vaikutus urheilulliseen suorituskykyyn

Vuoden 2002 julkaisussa "The Sports Journal", joka julkaistiin Yhdysvaltain Sports Academy -tapahtumassa, osoitti, että musiikin kuunteleminen kierrosta pitkin radan ympärillä johti kierroksen vähenemiseen vauhti.Osallistujat, jotka kuuntelivat musiikkia, kun he työskentelivät, osoittivat tavallista sykkeen nousua, joka liittyy aerobiseen liikuntaan, mutta pienempi kasvu kuin ne, jotka eivät kuuntele musiikkia. Kuitenkin samanlainen kuin potilaille, jotka tunsivat vähemmän kipua altistuessaan musiikille, urheilijoille, jotka saivat musiikkia, havaitsivat pienemmän rasituksen kuin niiden vastapuolet, jotka juoksivat ilman mukana olevaa ääniraitaa. Nämä havainnot ovat jossain määrin ristiriidassa Sleightin kanssa, mikä viittaa siihen, että urheilijat voivat parantaa suorituskykyään musiikin lisäämisen myötä, mutta kuten Harvard Health Letter -lehdessä todettiin, vaihtelevat tulokset tutkimuksiin, joissa on syke ja ulkopuoliset tekijät, ovat normaaleja henkilön musiikkivalinta; musiikki, joka on rentouttava yhdelle henkilölle, ei ehkä ole toisen suosikki musiikki ja voi itse asiassa aiheuttaa sydämen nopeuden kiihtyä.

Innovaatiot

Uudet teknologiset edistysaskeleet saattavat mahdollistaa henkilön musiikkikirjaston sovittamisen sykkeeseen. MP3-soittimet, jotka toimivat sykemittarina, sekä askelmittari ja musiikkisoitin automaattisesti valitsevat musiikin täydentämään käyttäjän sykettä. Kuluttajat ovat velvollisia ohjelmoimaan valinnoissa, joiden mielestä he auttavat heitä saavuttamaan kuntotavoitteensa; valitut kappaleet soittavat, kun kuluttaja saavuttaa tavoitesykkeensä.