Raparperi ja raskaus

Raparperi on kasvis, huolimatta sen tyypillisestä käytöstä makeissa jälkiruokissa, kuten mansikka-raparperi-kakassa. Tämä monivuotinen kasvi koostuu syötävästä, selleriä muistuttavasta varresta, joka on tavallisesti punaista ja siinä on syötäviä lehtiä. Raskaana olevat naiset voivat turvallisesti kuluttaa raparperijalkoja; tämä vihannes tarjoaa monia etuja. Älä syö raparperlehtiä raskauden aikana ja ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen raparperian sisältävien lääkkeiden käyttöä tänä aikana.

Päivän video

Verenpaine

Raparperivarsi voi olla hyödyllinen raskaana oleville naisille, joilla on korkea verenpaine tai korkea verenpaine. Raskauden aiheuttama verenpainetauti voi olla vaarallista, kun se esiintyy esi-eklampsia tunnetulla tavalla. Se voi aiheuttaa vauvan syntymäpainoa, koska se estää veren siirron istukasta. Lääkäri voi suositella lepoa ja vähentää natriumin saantia verenpainetaudin hallintaan, mutta raparperi voi myös auttaa. Joulukuussa 1999 julkaistussa kiinalaisessa lehdessä "Zhongguo Zhong Xi Yi Jie HeZa Zhi" julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että tutkimusryhmälle annettu raparperi johti alentuneisiin kolesterolipitoisuuksiin ja verisuonten terveyteen; tutkijat ajattelevat, että tämä reaktio saattaa osoittautua hyödylliseksi raskauden aiheuttamaa verenpainetta hoidettaessa, mutta tutkimusta tarvitaan lisää tutkimusta varten.

Tehostaa K-vitamiinin saanti

Kuumennettua raparperia sisältävä 1 kuppi tarjoilee 50,6 mg K-vitamiinia. raskaana olevat naiset vaativat päivittäin noin 90 mcg tätä vitamiinia. Kehosi sisältää enemmän verta kun olet raskaana, joten oikean määrän K-vitamiinia on kriittinen - tämä vitamiini toimii auttamaan kehoasi hyvään koaguloi- maan verta. On myös tärkeää estää sikiön aivoverenvuodot syntymäprosessin aikana.

Lisätään kalsiumin kulutusta

Raskaana olevat naiset tarvitsevat 1 000 mg kalsiumia päivittäin auttaa sikiöä kasvattamaan voimakkaita luita ilman ryöstää naisen omia tämän tärkeän mineraalin luita. Ruokaravitsemisen ansiosta saat tarvitsemasi kalsiumin - 1 kuppi keitettyä raparperia tuo 348 mg tätä mineraalia ateriasuunnitelmaan. Sekä äidin että vauvan luiden kalsiumin edun lisäksi raparperista saatava kalsium vaikuttaa sikiön hermojen, sydämen ja lihasten kasvuun.

Huomioitavaa

Raudanlehtien ruoanlaittoa raskauden aikana - tai milloin tahansa - on huono ajatus. Lehdet sisältävät antrakinoniglykosideja, jotka antavat raparperille sen punaisen värin. Tämä yhdiste voi aiheuttaa vakavia supistuksia suolistossa. Raparperilehdet sisältävät myös oksaalihappoa, joka on turvallinen pieninä määrinä, mutta se on tiivistetty lehtijaksoon. Rebarbarin lehtien syöminen voi johtaa myrkytykseen, joka aiheuttaa hengitysvaikeuksia, munuaiskiviä, kouristuskohtauksia, vatsakipua, oksentelua ja koomaa, jotka kaikki voivat olla äärimmäisen vaarallisia raskauden aikana.