Sauteed Citrus Salad Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 20 m

runsaasti oransseja viipaleita oliiviöljyssä, kunnes ihastuttavasti karamellisoitu. Jotta se muuttuisi valmiiksi salaatiksi, ripottele se samppanaviinella, vuohenjuustoilla, mintunlehdillä, mustapippurilla ja tuoreilla granaattiomenaarilla. Granaattiominaisuudet ovat alhaisia ​​kaloreissa ja korkealla kyllästyskuiduilla.

1 1/2 rkl Olive Oil, Extra Virgin

1 1/2 rkl Samppanja Vinaigrette Dressing, Light

• 2
• 1 oz Crumbled Goat Cheese
• 2 rkl Pomegranate Arils
• 14 lehtiä minttuista
• 1/8 tl Maapallipippuria
• OHJEITA
• 1 Peitä appelsiinit. Leikkaa appelsiinit ristiin 6 paksuiselle viipaleelle. 2 Kuumenna oliiviöljyä suurissa (12 tai 14 tuuman) tarttumattomissa paistinpannuissa keskipitkällä. 3 Lisää appelsiinit ja keitä 5 minuuttia. Sitten varovasti käännä kukin viipale, lisää lämpöä keskikokoiseen ja kypsennä kunnes ruskeata, noin 5 minuuttia enemmän. 4 Aseta varovasti oransseja viipaleita, ruskistettu puoli ylöspäin, kahteen salaattilevyyn. 5 Ripottele etikalla, vuohenjuurilla, granaattiomenaarilla, mintilla ja pippurilla. Halutessasi lisätään ripaus merisuolaa. 6 Tarjoile lämpimänä. 7 PC: Jackie Newgent

Ruokainfo

232 KALORIA / PALVELU

Tarjoilukoko: 1 sivussalaatti

15g Rasva

21g Carbs

3g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15g

22 %
Hiilihydraatit 21g	10%
Ruokavaliovalmisteet 3g
Sokerit 18g	9%> Tyydyttynyt rasva 3g
Kolesteroli 5mg < > Proteiini 3g	1%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
EROPPIT	4-Ainekset banaanipannukakkuja
RECIPES

16 Snacks, jotka ovat OK syödä yöllä < RECIPES

Kuinka tehdä avokadon taidetta, jonka Instagram on pakotettu

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut >