Suolainen proteiini kauran resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Tämä kaurapuuro saa maustettua makua ja lisää proteiinia kalkkunan pekonista ja parmesanjuustoista. Voit käyttää säännöllisesti tai gluteeniton kaura riippuen elämäntapasi ruokavaliosta.

HYVÄKSYT 1

3/4 cup kuivattua gluteeniton kauran

• 1 1/2 kupillista vettä
• 2 kalkkuna pekonia / viipaleita
• 3 rkl raastettua parmesanjuustoa > 1 purista maata mustapippuria
• KÄYTTÖOHJEET

1 Kaura valmistetaan pakkauksen ohjeiden mukaan vedellä. 2. Cook kalkkunan pekonia, kunnes hyvin teräviä. 3 Sekoita parmesaania keitettyyn kaurahiutaleeseen. 4 Ripottele pekonipihan kanssa ja kaada mausteen pippurilla.

41g Carbs

25g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 12g

Ruokavalmisteet

372 CALORIES PER SERVING

26%

Hiilihydraatit 41g

20%
Ruokavaliovalmisteet 6g	Sokerit 1g
Tyydyttynyt rasva 3 g
Kolesteroli 62mg < Proteiini 25g	16%
* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
10 Low Carb aamiaista, jotka täyttävät sinut
	RECIPES
RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet < RECIPES

4-Ainekset banaanipannukakut

RECIPES

Avokadon taiteen tekeminen Instagramille on varattu