Maukas tomaattia, basilikaa ja porkkanaa Smoothie-resepti

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• YHTEENSÄ
• 05 m

Tämä mauton flat-belly drink maistuu kuin tuore tomaatti-basilika gazpacho. Alhainen kalori ja täynnä makua, tomaatit tarjoavat kaliumia auttaa torjumaan vatsa paisunut. Ja koska ne ovat runsaasti kuituja, porkkanat auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan terveyttä.

Ainesosat

1 keskikokoinen raaka porkkana

• 1/2 cup alhaisen natriumin tomaattimehua
• 2 rkl sitruunamehua
• 1 / 4 kupillista
• 1 valkosipulin kynsiä
• 1 rkl Olive Oil, Extra Virgin
• 1/2 tl Maapallipippuria
• 4 Jääpalaketta
• OHJEITA
• 1 Yhdistä tehosekoittimessa tomaattia, porkkanaa, tomaattia ja sitruunamehua, basilikanlehtiä, valkosipulia, oliiviöljyä, pippuria ja jään ja sekoita sileäksi. 2 Kaada lasille ja koristele basilikaa haluttaessa ja tarjoile. 3 PC: Jenna Butler

Ruokainfo

15g Rasva

19g Carbs

6g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 15g

21%

Hiilihydraatit 19g
9%	Ruokavärit 4g
Sokerit 10g
9%> Tyydyttynyt rasva 2g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 6g
3%	* Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Miten mausteinen kukkakaali siivet	RECIPES
No-Cook Vegaani tumma suklaa

RECIPES RECIPES

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ainekset banaanipannut

RECIPES

>