Merisuola ja bataattipähkinät resepti

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 45 m
• YHTEENSÄ
• 55 m

Nämä bataatit ovat niin decadently herkullisia, ei gluteenia tai lisättyä sokeria! 1/3 cup Tapioca Flour

14, pitted medjool päivämäärä

1/3 cup Raw

• 1
• PISTEET 10
• 2 sweetpotato, raaka bataatti < Orgaaninen Cacao-jauhe
• 3 rkl Kookospähkinä-Nektaria
• 1 tl hiutalemehua
• OHJEET

1 Kuumenna uuni 350 asteeseen. 2 Keitä 3 kupillista vettä pottiin. Kuori ja neljännes bataatit. Keitä kunnes pehmeä, noin 20 minuuttia. 3. Aseta bataatit ruokaprosessoriin sekä mantelijauhoja, tapiokajauhoja, päivämääriä, kaakaojauhetta ja kookospähkinää. Kaada taikina kevyesti rasvattuun tai vuorattuun 9x9-leivinastiaan ja kypsennä noin 20-25 minuuttia, kunnes lävistät brownie-kakun haarukalla, jolloin se kuivuu. 4 Poista astia ja ripottele merisuolalla. Anna sen jäähtyä noin 15 minuuttia - ei vähemmän. Leikkaa ja tarjoile.

TERVEYSTIEDOT

% DV *

Kokonaisrasva 2g

2% Rasva

36 g Carbons

2 g Proteiini

Hiilihydraatit 36g
18%	Ruokavärit 4g
Sokerit 27g
9%> Tyydyttynyt rasva 0g	Kolesteroli 0mg < Proteiini 2g
1%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
4-Ainekset banaanipannukakut	RECIPES
Miten mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaakastike

RECIPES

Miten avokado-taide saadaan tekemään Instagram on pakattu

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä >