Puolikäsiteltua aamiaista Veggie Burger Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 05 m
• YHTEENSÄ
• 15 m

Nämä hampurilaiset herkuttelevat herkullisesti ja ovat naurettavan helposti valmistautuvia jos et halua ottaa muutama pikakuvake. Nosta tuoretta herkullista guacamolea ja suosikkijäädytettyjä kasvispuristeita ja olet matkalla.

Ainesosat

1/4 tsp Cajun Seasoning

• 1/3 cup Guacamole
• 2 Englanti muffinit, 1 tl oliiviöljy
• 2 vapaataidetta Suuret munat
• 1/4 tl suolaa
• 1/2 cup Vauva arugula
• OHJEITA
• 1 Levitä valittua guacamolia paahdettuja englantilaisia ​​muffineja leikattuihin sivuihin. Aseta sivuun. 2 Valmista jäädytetyt tai tuoreet puutarhanvarten hampurilainen paistit paketin ohjeiden mukaisesti. Ripottele Cajun-mausteen kanssa. 3 Samaan aikaan öljy kuumennetaan suurella valuraudalla tai muulla tarttumattomalla paistinpannulla keskipitkän korkealla. Lisää munat ja paista kunnes haluttu kastike, noin 3 minuuttia. Ripottele suolalla. 4 Lisää hampurilainen patties, munat ja rucola Englanti muffinit, ja palvella. 5 PC: Jackie Newgent / LIVESTRONG. COM
• TERVEYSTIEDOT

13g Rasva

41g Carbs

24g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 13g

19 %

Hiilihydraatit 41g

20%
Ruokavärit 10g	Sokerit 1g
9%> Kolesteroli 195mg
65%	> Proteiini 24g
16%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding	RECIPES
Miten tehdä Avocado Art Mausteinen kukkakaalin siivet

RECIPES

16 Snacks, jotka sopivat syödä yöllä

RECIPES

10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut

RECIPES

4-Ingredient Banana Pancakes >