Seesami valkosipuli vihreitä papujauhe resepti

1. PREP
2. 20 m

• COOK
• 32 m
• YHTEENSÄ
• 52 m

Syö perunat ja saat vihreät vihannekset tällä rapealla ja herkullisella maljalla ! Käytämme musta seesaminsiemeniä visuaaliseen mielenkiintoon ja antioksidantteihin, ja täysjyväpanko lisättyä kuitua.

PAKKAUTA 4

1 lb Haarukoita

• 3 isoa ruskeaa munaa
• 3/4 cup Panko Leipä Crumbs
• 1/4 cup Seesaminsiemeniä
• 1 tl Valkosipuli <
• OHJEITA

1 Kuumenna uuni 400 astetta Fahrenheit. 2 Sammuta munat pieneen sekoitusastieen, kunnes ne ovat tasaiset. 3 Sekoita paistopullot, seesaminsiemeniä ja dehydratoitua valkosipulia toisessa sekoitusastiassa ja kaada seos ruokalajille. 4 Pistä jokainen papu munaan, rullaa kukin papu pyöreällä seoksella, kunnes se on kokonaan päällystetty, ja aseta sitten leivinpaperiin, joka on vuorattu rasvattomalla pergamenttilla paperilla. 5 Paista 12-15 minuuttia, kunnes rapea, kääntämällä papuja kerran 8 minuutin kuluttua. 6 Poista uunista ja toimi heti. 7 PC: Jenna Butler

Ruokainfo

11g Rasva

19g Carbs

9g Proteiini

% DV *

Kokonaisrasva 11g > 17%

Kyllästynyt rasva 3g

Kolesteroli 139mg
46%	Natrium 479mg
19%
Hiilihydraatit 19g	9%
Ruokavalo 4g
Proteiini 9g	5%
*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES

4-Ingredient Banana Pannukakkuja

RECIPES

Miten avokadon taidetta valmistetaan Instagram on pakattu

RECIPES

10 Low Carb Breakfasts RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Etsivä yrtti >