Katkaravut ja kasvissalaatti kookospähkinikastiketta vastaan
Sisällysluettelo:
- PREP
- 25 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Värikkäitä, antioksidantteja sisältäviä vihanneksia ja vähärasvaista proteiinia jännittävä ja ravitseva tapa nauttia salaatista.
2 rkl vähän natrium-soijakastiketta
1 rkl agave-nektaria
- 1/4 kuppia Kookospähkinävalkoinen
- 2 tl Sriracha-kastiketta
- 2 valkosipulin kynsiä
- 1 rkl Lime Juice Raw
- 16 oz Kypsentämätöntä katkarapua
- 1 kuppi Orgaaninen Edamame
- 1 punainen paprika
- 1 keltainen paprika
- 1 porkkanaa
- 1 kuppi keitetty ruskea basmati riisi
- 1/4 cup tuoretta korianteria
- OHJEET
- 1 Tee Coconut-maapähkinä kastike. Vatkaa yhteen ensimmäiset 7 ainesosaa (kookosmaito limetin mehun läpi). Maistetaan ja lisää tarvittaessa lime mehua. 2 kerros kookospähkinäkastiketta (varmista, että kastike on pohjassa), katkarapu, edamame, ruskea riisi, paprikat porkkanat ja koriantro mason purkit. 3 Kun olet valmis syömään, ravista masonpurkkia tasaisesti jakamaan kastiketta. Nauttia!
10% rasva
33g Carbs
33g Proteiini
% DV *
-
Yhteensä rasva 10g
-
14%
-
Hiilihydraatit 33g
| 16% | |
| Ruokavalo 7g | Sokerit 9g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 33g | 22% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten avokadon taidetta valmistetaan, kun instagram on pakattu | |
| RECIPES | 4-Ingredient Banana Pannukakkuja |
| RECIPES |
