Side Curry-jauheen vaikutukset ja edut
Sisällysluettelo:
- Anti-inflammatoriset ominaisuudet
- Kurkuma, tärkeä curry ainesosa, on käytetty tulehdusolojen hoitoon vuosisatojen ajan Ayurvedic lääketieteessä. Artikkelissa, joka julkaistiin syyskuussa 2009 artikkelissa "Alternative Medicine Review: Journal of Clinical Therapeutic", toteaa, että curcumin in kurkuma tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joilla voi olla potilaita hoitaa sairauksia, kuten tulehduksellinen suolistosairaus, haimatulehdus, niveltulehdus, krooninen tulehdus silmän iris ja eräät syövän tyypit.
- Kurkumipitoisuus curryjauheessa tekee currystä erinomaisen antioksidanttivaikutuksen lähteen. Antioksidantit ovat voimakkaita aineita, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaista radikaaleista, jotka ovat epästabiileja molekyylejä, jotka vahingoittavat terveitä soluja. Vuonna 2006 julkaistussa artikkelissa "Ravitsemus ja syöpä" todettiin, että kurkumiinilla kurkumilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, ja niitä tulisi harkita syövän ehkäisystrategioiden kehittämisessä.
- Curryjauheen kurkuma on tiedossa hidastamaan veren hyytymistä. Jos käytät jo antikoagulantti-lääkkeitä - aineita, jotka estävät veren hyytymistä - syömisen curry saattaa lisätä riskiä. Hitaasti veren hyytymistä hillitseviä lääkkeitä ovat aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni, klopidogreeli, diklofenaakki ja muut. Jos olet aikataulussa leikkaus, kannattaa pidättäytyä syömättä curryjauhetta kahdesta tai useammasta viikosta ennen toimenpiteen välttämiseksi liiallisen verenvuodon estämiseksi leikkauksen aikana tai sen jälkeen.
- Curryjauhe on todennäköisesti turvallinen kohtalaisissa määrissä. Koska curry kurkuma, kuitenkin jotkut ihmiset voivat kokea vatsavaivoja, pahoinvointia, huimausta tai ripulia. National Health Institute raportoi, että kurkuma voi voimistaa vatsavaivoja, kuten gastroesophageal reflux -taudin, ja neuvoo välttämään kurkumaa, jos esiintyy GERD-oireita.
"Curry" on kollektiivinen termi intialaista, Kaakkois-Aasian ja Lähi-idän ruokia sisältävien mausteiden yhdistelmälle. Kurkuma - inkivääri-perheen jäsen - on tyypillisesti yksi tärkeimmistä ainesosista, ja se vaikuttaa curryn kirkkaan keltaiseen väriin. Curcumin, tärkeä kurkuma-aineosa, hyvitetään useilla Curryn tärkeillä terveysetuuksilla. Sillä on kuitenkin potentiaalisia sivuvaikutuksia, joita kannattaa harkita ennen kuin kulutat curryta.
Anti-inflammatoriset ominaisuudet
Kurkuma, tärkeä curry ainesosa, on käytetty tulehdusolojen hoitoon vuosisatojen ajan Ayurvedic lääketieteessä. Artikkelissa, joka julkaistiin syyskuussa 2009 artikkelissa "Alternative Medicine Review: Journal of Clinical Therapeutic", toteaa, että curcumin in kurkuma tarjoaa tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, joilla voi olla potilaita hoitaa sairauksia, kuten tulehduksellinen suolistosairaus, haimatulehdus, niveltulehdus, krooninen tulehdus silmän iris ja eräät syövän tyypit.
Antioksidanttinen tehoKurkumipitoisuus curryjauheessa tekee currystä erinomaisen antioksidanttivaikutuksen lähteen. Antioksidantit ovat voimakkaita aineita, jotka auttavat suojaamaan kehoa vapaista radikaaleista, jotka ovat epästabiileja molekyylejä, jotka vahingoittavat terveitä soluja. Vuonna 2006 julkaistussa artikkelissa "Ravitsemus ja syöpä" todettiin, että kurkumiinilla kurkumilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, ja niitä tulisi harkita syövän ehkäisystrategioiden kehittämisessä.
Verenvuotoriski lisääntynytCurryjauheen kurkuma on tiedossa hidastamaan veren hyytymistä. Jos käytät jo antikoagulantti-lääkkeitä - aineita, jotka estävät veren hyytymistä - syömisen curry saattaa lisätä riskiä. Hitaasti veren hyytymistä hillitseviä lääkkeitä ovat aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni, klopidogreeli, diklofenaakki ja muut. Jos olet aikataulussa leikkaus, kannattaa pidättäytyä syömättä curryjauhetta kahdesta tai useammasta viikosta ennen toimenpiteen välttämiseksi liiallisen verenvuodon estämiseksi leikkauksen aikana tai sen jälkeen.
Gastroesofageaalinen refluksi ja ruuansulatuskanava
