Alhaisen kaliumarvon oireet ja oireet

Kalium on elektrolyytti, joka on välttämätön lihaksen ja hermojen toiminnassa. Yhdessä natriumin kanssa se ylläpitää kehon vettä ja pH-tasapainoja, ylläpitää verenpainetta ja muita fysiologisia prosesseja. Hypokalemia on kliininen nimi alhaisille kaliumpitoisuuksille ja viittaa verenpainetasoihin, jotka ovat alle 3,6-6,5 mmol / l. Alle 2,4 mmol / l kaliumpitoisuus voi olla hengenvaarallinen. Harjoittelu voi johtaa hypokalemiaan elektrolyyttien menettämisen aikana hikoilun ja virtsaamisen aikana. Ripuli ja oksentelu voivat pahentaa kuivumista ja kaliumia.

Päivän video

Lihaskouristukset ja heikkous

Ruumiin kaliumpitoisuus lihasten ja hermojen toiminnassa voi johtaa lihaskramppeihin, lihaskipuihin, lihasten heikkouteen ja väsymykseen. Alhainen kalium voi aiheuttaa jalkojen kouristuksia urheilijoille ja tanssijoille. Vähentynyt verenkierto ja heikentynyt kyky lihasten supistumiseen, joita esiintyy vaikeissa kaliumvajeissa, voivat johtaa halvaukseen.

Sydämen ongelmat

Alhaiset kaliumtasot vaikuttavat sydämen kykyyn vastata signaaleihin ja sopimuksiin. Kaliumin puute ja sen vaikutus verenpaineeseen voivat entisestään vaikeuttaa sydämen prosesseja aiheuttaen häiriintyneitä sydämen rytmiä tai rytmihäiriöitä ja vakavissa tapauksissa sydänpysähdystä.

Harjoitusinduoitu pahoinvointi

Toinen liikunnan aiheuttama kaliumvajaus on pahoinvointi. Veren tilavuus pienenee ja natriumin menetys kieltää joko ruoan tai veden imeytymisen. Jokainen tässä vaiheessa käytetty vesi yksinkertaisesti kulkee kehon läpi ja ulos. urheilijalla, jolla on kovaa kaliumvajausta, kääntyy pois ruoasta.

Muut oireet

Natriumhöyryt voivat aiheuttaa turvotusta käsiin ja jalkoihin, ja alhaiset kaliumtasot voivat johtaa irrationaaliseen käyttäytymiseen. Vakavassa hypokalemiassa suoliston halvaus voi aiheuttaa vatsakipuja, turvotusta ja ummetusta. Alhaisten kaliumtasojen oireet eivät aina ole selvät.