Merkkejä siitä, että selkäsi ei ole sovitettu

Selkärankakappaleet on tehty luista, joita kutsutaan nikamiksi, pehmeiksi vaimennuslevyiksi, jotka toimivat iskunvaimentimina ja voimakkaina, jotka lisäävät muotoa ja vakautta. Kierteeseen kiinnittyvät monet lihakset, jotka antavat lujuutta ja liikkumista selkärankaan. Selkäranka palvelee selkäydintä ja selkäydin- hermoja, jotka kantavat tietoa koko kehoon. Selkäranka on monimutkainen rakenne, joka on suunniteltu liikuttamaan ja on altis häiriöille. Kun selkä on epätasainen, se voi vaikuttaa toimintaan useilla eri tavoilla. On olemassa useita avaintekijöitä, joiden perusteella selkäsi tai tukirakenteesi eivät ehkä ole yhdenmukaisia.

Päivän video

Jalka pituus

Normaalioloissa molemmat jalkat ovat samanpituisia. Jalkojen pituuden epäsopivuus on merkkinä jonkin verran lannerangan tai lantion toimintahäiriöistä ja useimmat kiropraktikot tarkistavat tämän, kun diagnosoidaan selkärangan toiminta. Kun sacroiliac-liitokset tai lannerangan liitokset eivät toimi kunnolla, ne voivat antaa ulkonäöltään, että yksi jalka on lyhyempi kuin toinen tuumalla. Spinaalin kohdistuksen korjaaminen kääntää poikkeaman.

Korkokengät

Kengänne kengän kulumisen tarkistaminen voi antaa vihjeen siitä, kuinka hyvin selkäsi on kohdistettu. Kun lanne selkäranka tai lantio ei ole linjassa, kehosi kompensoi ja lisää ylimääräistä stressiä muualla, mikä voi aiheuttaa sinun kävellä eri tavalla. Ajan myötä saatat huomata, että yksi kantapää kuluu eri tavoin kuin muut, koska selkäranka on heikko.

Skaalauskerroin

Jos sinulla on pääsy useisiin kylpyhuoneen asteikkoihin, voit laittaa kaksi vierekkäin ja laita yksi jalka kumpaankin. Ruumiin paino on tasaisesti jakaantunut jalkojen väliin seisomassa suoraa. Jos asteikot paljastavat, että olet kallistettu toiselle puolelle, se voi johtua siitä, että selkäranka on epätasainen, mikä aiheuttaa lonkan, pään tai hartioiden keskelle.

Liikkeen alue

Jos havaitset, että kykysi liikuttaa pääsi tai selkäsi on vähentynyt, sinulla on todennäköisesti jonkin verran selkärangan toimintahäiriöitä ja saattaa olla, että selkäranka ei ole oikeassa kohdistuksessa. Monet ihmiset eivät huomaa, että he ovat menettäneet liikkeen, kunnes se havaitsee lääkäri tai terapeutti, joka etsii sitä. Oikea joustavuus on tärkeää selän säilyttämiseksi.

Pituus

Voit tarkistaa asentoasi katsomalla peilistä, seisomassa suoraa ja merkitsemällä peiliin korvatulpan pohja, hartiat ja lonkkien, polvien ja nilkkojen kärjet. Sitten palaa takaisin peilistä ja katso, ovatko ne tasapainossa puolelta toiselle. Onko yksi lapa tai lonkka korkeampi kuin toinen? Onko jokin jalka liekki sivulle?Sinun tulisi tarkistaa asentoasi sivuilta sekä etupuolelta ja jos asennosi ei ole tasapainossa, sinulla todennäköisesti on selkärangan nivelet, joita ei ole kohdistettu.