Yksinkertainen aasialainen tofu-salaattisekoitus
Sisällysluettelo:
- Ainekset
- PALAA 1
- OHJEET
- 23g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- Miten avokadon taidetta tehdään Instagram on Pakastettu
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- YHTEENSÄ
- 05 m
Tämä tofu-salaatti on täynnä kuitua ja kasvattimet lisäävät rypistyä.
Ainekset
PALAA 1
- 5 kaalilehteä
- 1/4 kuppia silputtua porkkanaa
- 1/4 kuppi vettä kastanjoita
- 6 oz kiinteää tofu
- 15 kasvisleipää
- 1 rkl riisiviiniä
- 1 tl Dijon-sinappia
- 1 tlk extra-neitsytoliiviöljyä
OHJEET
1 Aseta kaali kulhoon. 2 Lisää jäljellä olevat ainesosat ja heittää.23g Carbs
18g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 20g
- Ruokavaliot
- 299
| 11% | |
| Ruokavalmiste 6g | Sokerit 9g |
| 9%> Rasvahappojen rasva 6g | |
| 9% | Kolesteroli 0mg < Proteiini 18g |
| 11% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siipi | |
| RECIPES |
