Yksinkertainen Ceviche Resepti

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 1h 40m
• YHTEENSÄ
• 2h 10m

Ceviche käyttää sitrushedelmien mehuja (happoja) tee se uskomattoman yummy kanssa melange makuja, jotka stomp ylös ja alas kielesi ja vaatia huomiota. Se on täynnä proteiinia, ja se syö parhaiten kylmä, joten se tekee täydellisen keskipäivän aterian. Tarjoile pihlajan siruilla tai viipaloiduilla jicamailla lisättyä rypistyä varten ja peruspuolen salaattikastikkeella.

1 lb kampasimpukat

1 s Keskipitkäpunainen greippi

• 4 keskipitkä Kalkki
• 1/2 keskipitkä sipuli
• 1 tomaattia
• 1 keskipitkä avokado
• 1 Jalapeno Pepper
• 3 valkosipulinkynsi
• 1/4 cup Cilantro
• OHJEITA
• 1 Pese hedelmät. Kun käytät mikroplan tai hienorakeistinta, poista seos (mutta ei katkeraa valkoista kynää alla) ja aseta suuri lasikulho. Juice greippi ja limetit. Haluat noin 1 kuppi mehua yhteensä. (Hieman vähemmän tai enemmän on kunnossa.) 2 Puhdista ja kaataa äyriäiset pieniksi, puremiin kooltaan. Lisää se ja punainen sipuli, tomaatti, jalapeño-pippuri ja valkosipuli suurikulhoon, peitä sitten ja säilytä kylmässä. Odota. 3 Vakavasti, sinun on odotettava vähintään neljä tuntia, mieluiten kuusi tai enemmän sitrushedelmien tehdä taikuuttaan. Sekoita ceviche joka parin tunnin ajan ja tarjoa, kun katkarapu ja kampasimpukat eivät ole enää läpikuultavia.
• TERVEYSTIEDOT

8 g ​​Rasva

25g Carbs

39g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasva 8g

12%

Hiilihydraatit 25g

12%
Ruokavärit 7g	Sokerit 6g
66%
Rasvahappojen rasva 1g	Kolesteroli 200mg < Proteiini 39g
26%	*% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokajätteessä edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
	OLE MAHDOLLISESTI
Ei-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
RECIPES	Kuinka tehdä avokado-taide, joka on instagrami Vähennetään
RECIPES

10 ainesosaa, jotka täyttävät sinut

RECIPES

16 Snacks, jotka ovat syötävä yöllä

RECIPES

4-ainesosat banaanipannukakkuja >