Yksinkertainen proteiini-aamiaisen sekoitusresepti
Sisällysluettelo:
- AINESOSET
- PALAUTTAA 1
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- % DV *
- RECIPES
- RECIPES
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- 4-Ingredient Banana Pancakes
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 10 m
Oregano houkuttelee yksinkertaisia munia proteiinipitoiseen aamiaiseen.
AINESOSET
PALAUTTAA 1
- 1 muna
- 5 munanvalkuaista
- 1 viiva kuivattu oregano
OHJEET
1 Vähennä muna ja munanvalku. 2 Pitäkää nukka-astia keittosuihkeella ja sekoitusmunilla keskilämmöllä, kunnes kypsennät. 3 Ripottele oreganoa, suolaa ja pippuria.TERVEYSTIEDOT
24 g Proteiini% DV *
- Kokonaisrasva 5g
- 7%
| Hiilihydraatit 1g | |
| 0% | Dietary Fiber 0g |
| Sokerit 1g | |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 2g | Kolesteroli 186mg |
| 62% | Proteiini 24g |
| 16% | *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Miten mausteinen kukkakaali siipi |
