Yksinkertainen retiisi sipuli ja edamame salaatti resepti
Sisällysluettelo:
- 2 ruoanpunainen sipuli
- 2 rkl Valkoinen meripihka-etikka
- OHJEITA
- TERVEYSTIEDOT
- 17g Rasva
- 10 matala-carb-aamiaista, jotka täyttävät sinut
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 05 m
- YHTEENSÄ
- 25 m
Tämä yksinkertainen kolmen ainesosan salaatti AlexandraCooksista. com's Alexandra Stafford luo luovasti yhden kevään runsaimmista vihanneksista, retiisi. Hän huomauttaa, että salaman salaaminen viime hetkenä auttaa säilyttämään edamameen värin ja estää retiisit kadehtimasta. // www. alexandracooks. fi
2 ruoanpunainen sipuli
2 rkl Valkoinen meripihka-etikka
- 1 dash Kosher-suola
- 1
- VALMISTEET
- PALVELU 2
- ripaus sokeriruoko
- 10 suurta retiisi Retiisi
- 2 rkl Ekstra-neitsytoliiviöljyä
OHJEITA
1 Laita vesipullo kiehumaan. Kun se kiehuu, lisää edamame ja keitä noin 2 minuuttia. Tyhjennä ja aja kylmällä vedellä. Aseta sivuun. 2 Sekoita hienosti sipuli tai makupalo ja aseta pieni kulhoon etikalla, suolalla ja sokerilla (enintään 1/8 tl). Aseta makroiksi noin 15 minuuttia. 3 Ompele retiisit ohuesti tai käytä mandoliinin tasoa. Pinoa ympyrät päällekkäin ja leikkaa suoraan alas saadaksesi mini-ottelut. 4. Juuri ennen tarjoilua, heittää edamame rypsi ja sipulit. 5 Lisää kaksi rkl oliiviöljyä. Heittää takkiin. Maku ja suolaa taas.TERVEYSTIEDOT
17g Rasva
- 19g Carbs
- 9g Proteiini
- % DV *
| Yhteensä rasvaa 17g | |
| 25% | Tyydyttynyt rasva 2g |
| Kolesteroli 0mg | |
| 0% | Natrium 348mg |
| 14% | Hiilihydraatit 19g |
| 9% | Dietary Fiber 6g |
| Proteiini 9g | |
| 6% | |
| * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI |
