Ravintolisät

Hermosto, yleisesti tunnettu ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS, on suhteellisen yleinen terveysongelma amerikkalaisten keskuudessa. Clevelandin klinikka toteaa, että IBS yleisin koskee ihmisiä heidän myöhään teini-ikäisensä 40-luvun alussa ja että naisilla on suurempi mahdollisuus kehittää tätä ongelmaa kuin miehet. Jotkut ravintolisät saattavat auttaa hoitamaan hermostuneita vatsaasi, vaikka sinun tulisi selvittää lisäravinteiden käyttö perheesihoidon kanssa ensin.

Päivän video

IBS

Nervous mahalaukun vaikutus noin joka viides amerikkalainen aikuinen, toteaa National Digestive Diseases Information Clearinghouse. Jos sinulla on IBS, saatat kokea lukuisia oireita, kuten suoliston, vatsakivun tai epämukavuuden, turvotuksen tunteen, ummetuksen tai ripulin ja limaa suolistasi. Useimmat ihmiset, joilla on tämä terveysongelma, kokevat vain lieviä oireita, vaikka muilla ihmisillä voi olla vakavia oireita, jotka vaikuttavat heidän kykyyn harjoittaa tavallista päivittäistä toimintaa.

Hyödyllisiä lisäravinteet

Tietyt ravintolisät saattavat olla hyödyllisiä IBS: n hoidossa. Naturopatian lääkärit Michael Murray ja Joseph Pizzorno, "Encyclopedia of Natural Medicine" -yhteistyökumppanit, toteavat, että kuitu, Lactobacillus acidophilus ja haihtuvat öljyt, kuten piparminttuöljy, voivat olla tehokkaimpia täydentämisiä tämän terveyden kannalta. Muita hyödyllisiä lisäaineita voivat olla välttämättömät rasvahapot, aloe vera, kallo, valerian, vaahtokarkki, L-glutamiini ja valkosipuli. Suurempia tieteellisiä tutkimustuloksia voidaan vaatia arvioimaan näiden lisäravinteiden tehokasta tehoa rentoutettaessa hermostuneisuutta tai IBS: n hoitoa.

Suositeltava lisäys

Piparminttuöljy voi olla yksi yleisimmin käytetyistä - ja tehokkaimmista - ravintolisistä IBS: n hoidossa ja rentouttaessa hermostomaasi. Mukaan Dr. Alan R. Gaby, lääkäri ja kirjailija "The Natural Pharmacy", piparminttuöljyä on historiallisesti käytetty ärtyvän suolen oireyhtymän, ientulehduksen, ruoansulatushäiriön, vyöruusujen, jännityksen päänsäryn, kroonisten hiiva-infektioiden, kylmän veren, sappikivien ja selkäkipu. Tietyllä tieteellisellä tutkimuksella voi olla tarpeen selvittää piparminttuöljyn todellinen tehokkuus rentouttaessa hermostomaasi.

Vastuuvapauslauseke

IBS on edellytys, jota parhaiten hoitaa toimivaltainen terveydenhuollon ammattihenkilö. Ensisijainen hoitohenkilökunta voi neuvoa sinua ravintolisien riskeistä, hyödyistä, haittavaikutuksista ja rajoituksista rentouttaessa hermostomaasi. Vältä ravitsemuksellisten lisäravinteiden ottamista keskustelematta ensin täydentävistä aiheista perheesihoidon kanssa, mukaan lukien asianmukaiset annostukset ja mahdolliset lääkkeiden yhteisvaikutukset.Ravintolisien käyttö ei yksinään voi olla tehokasta IBS: n hoitamisessa. Useimmissa tapauksissa allopaattisten ja vaihtoehtoisten hoitojen yhdistelmä voi tarjota optimaalisia hoitoa.