Ihottumisen oire Detox-ruokavalion aikana

Detox-ruokavalion tarkoituksena on poistaa keho haitallisilta kemikaaleilta ja toksiinien. Tämäntyyppinen ruokavalio voi aiheuttaa jotain juotavaksi enimmäkseen erikoismehuista tai syödä tiukasti orgaanisia ruokia nauttien mitään vankkaa ruokaa lainkaan. Jotkut uskovat, että täysin huuhtelujärjestelmä auttaa kehoasi toimimaan optimaalisesti, mutta toiset uskovat, että se on haitallista terveydelle. On monia negatiivisia oireita, joita saatat kokea puhdistuksen aikana, mutta useimmat niistä menevät pois, kun palaat normaaliin ruokavaliosi.

Päivän video

Detox ja ihosi

Sinun ihosi on suurin detox-elin ja se auttaa elimistösi vapauttamaan myrkkyjä huokosiin hikinan muodossa. Olet todennäköisesti huomannut, että kun juot vähän liikaa alkoholia, kehosi hikoilee enemmän kuin tavallista, vaikka et tunne lämpimästi. Tämä johtuu siitä, että iho yrittää päästä eroon alkoholin myrkkyistä. Monet detox ruokavalion toimivat tämän oletuksen, joten ihottuma ja ihon vaivat ovat yleisiä sivuvaikutuksia.

Onko sinulla Detox-ihottuma?

Kun kehosi puhdistaa mistä tahansa, voit todennäköisesti käydä läpi vieroitusoireita. Tämä sisältää myös pahoinvointia, päänsärkyä ja jopa iho-ongelmia, kuten aknea, ihottumaa ja kuivaa ihoa. Ihottuma on erityisen yleistä, jos käytät sokeripitoisuutta ja vetäytyy sokeria sisältävästä ruokavaliosta. Jos havaitset ihottumaa - punaista, kuoppainen laastari missä tahansa ihollasi, joka saattaa tai ei voi kutittaa - tai äkillinen irtoaminen, kun et ole altis akneille, se on todennäköisesti puhdistuksen takia.

Ulkoinen syy ihottumaa

Monet suosittuvat detox ruokavalion, kuten Fast Track Detox Diet, neuvoo sinua välttämään enemmän kuin vain ruokaa. Ruokavaliota kehotetaan välttämään useita kemikaalisia ärsyttäjiä, jotka perustuvat oletukseen, että iholle annetut aineet imeytyvät kehoon. Kun puhdistat järjestelmästäsi, nämä kemikaalit voivat ärsyttää ihoa ja aiheuttaa ihottumaa. Kemikaalit, kuten natriumlauryylisulfaatti, jota esiintyy useimmissa saippuissa; propyleeniglykoli, jota tavallisesti esiintyy kosmetiikassa; ja synteettisiä hajusteita tulisi välttää joidenkin puhdistusten aikana.

Detoxin vaarat

Vaikka ihottuma on yleensä vain tilapäinen oire detoxistasi, se voi olla osoitus suuremmasta ongelmasta. Jotkut detox ruokavalion muodostavat suuren riskin. Jos olet syönyt liikaa jotain täydennysosista, voit tulla erittäin sairaaksi ja jopa kuolla, mutta se on pahin tapaus. Saatat olla allerginen lisäravinteille, jotka saattavat aiheuttaa ihottumaa, aknea ja ihottumaa. Useimmat lääkärit eivät suosittele detoxia ja uskovat, että terveellisempi ja tasapainoisempi ruokavalio on tehokkaampi optimoimaan kehosi toiminta.