Tarsal kipu oikealla puolella jalka juoksu

Tarsal-alue sijaitsee jalan yläosassa, aivan varsien varassa ja nilkan edessä. Jos kärsit kipua oikean tai ulomman sivun jalan, se todennäköisesti liittyy sidekudosta tai pieniä luita, jotka muodostavat ulkoreunat jalka ja varpaat - kalkaneus, cuboid, metatarsals tai phalanges. Juoksu voi luoda tai tehostaa asioita tarsal-alueella. Jalkainen kipu ei ole normaali ja yleensä vaatii lääkärin toimia, jotta et pahenisi tilanne.

Päivän video

Stressin murtumat

Jos sinulla on kipua ja äkillinen turvotus, sinulla saattaa olla murtuma jossakin ulommassa jalkaosassa. Sinulla on vaikeuksia asettaa painosi jalalle. Jos kipu tulee vähitellen ja voimistuu, kun painot sitä - kuten käynnissä - sinulla voi olla murtuma. Stressin murtuma esiintyy tavallisesti toistuvasta aktiivisuudesta ja ilmenee hiusrajan halkeamana. Kun kipu on ulomman jalan kohdalla, kalkaani tai viides metatarsal voi olla mukana. Viidennen metatarsalin jännitysmurtuma voi olla "Tanssijan murtuma", joka aiheutuu kiertymisvaurioista. "Jonesin murtuma" tapahtuu kauemmas viidennen metatarsalin pohjan kohdalla ja on todennäköisempi seurauksena toistuvan toiminnan vaikutuksesta.

Jos jatkat stressin murtumaa ja sitä ei hoideta, se voi muuttua täydellä murtumilla, mikä vaatii entistä voimakkaampaa kuntoutusta.

Extensor Tendonitis

Tilan laajentava jännetulehdus, yleensä esiintyy keskellä oikealle pään yläosan ulkopuolella. Se tapahtuu, kun jänteet, jotka kiinnittyvät varpaisiin tai phalanges, tulehdusta. Yhteinen syy on tiukka vasikanliha, joka usein esiintyy juoksijoilla. Keskustele lääkärisi kanssa kengän ortotoksisesta pistokkeesta, mutta myös vasikoiden venyttäminen ja kengät, joissa on hieman kantapää, voivat myös auttaa.

Tarsal Coalition

Nuoret aikuiset ja lapset saattavat kärsiä jalan ulkonevasta osasta johtuen usein perinnöllisestä sairaudesta, jossa kaksi tai useampia luita keskellä jalka on fuusioitunut. Juoksu, samoin kuin muu toiminta, tekee kipusta pahempaa. Varhainen diagnoosi ja hoito estävät ongelman muuttumasta lamaannuttavaan niveltulehdukseen myöhemmin elämässä.

Ligamentti-tulehdus

Jos sinulla on kipua jalkaosan yläosassa juuri nilkanivelen alapuolella jalkaterän vaaleanpunaisen sivun kohdalla, se voi johtua ligamenttien tulehduksesta juuri extensor digitorum brevisin alapuolella lihas. Ligamentit lepäävät lihaksen alapuolella kahden luun välillä, joita kutsutaan sinus tarsi -alueeksi. Litteät jalat voivat myös työntää nivelsiteitä yhteen ja puristaa niitä niin tiukasti, että ne aiheuttavat luun luun kipua.