Terapeuttiset hyödyt kylpytynnyreistä

Tuhansia vuosia ihmiset ovat käyttäneet kuumia lähteitä rentoutumiseen ja kivunlievitykseen. Candido Jacuzzi kehitti 1940-luvulla uppopumpun, joka tarjosi hydrotherapiahoitoja pojalleen, jolla oli nivelreuma. Tämä kehitys kasvoi terapeuttisesta hoidosta ylellisyyteen, joka tunnetaan nimellä kylpytynnyri. Vaikka on harvinaista, että lääkäri määrittelee kylpytynnyrin hoitona, kylpytynnyrit tarjoavat terapeuttisia etuja.

Päivän video

Lihaksen kipu ja tiiviys

Veden lämpöllä on sama vaikutus kuin kuumapakkaus kipeydestä. Lämpimän veden ympäröivä lämmin vesi ei kuumenta koko kehoa eikä löytänyt lihasjännitystä. Paineistettua vettä seinästä, istuimista ja lattiasta koostuvista suihkukoneista toimii tarkka hierontalaitteena, joka kohdistaa suoraan painetta jännittyneeseen tai kivulias lihaksistoon. Lievän liikuntaa tai venyttelyä kylpytynnyrissä parantaa joustavuutta, koska raajat ja lihakset voivat liikkua vapaasti ilman painon painetta.

Pysäytä niveltulehdus kipu

Vesi tekee myös kehon kelluvasta, joten liitosten vapaa liikkuvuus ilman painoa tai painetta. Keho painaa noin 90 prosenttia vähemmän veteen upotettuna, ehdottaa Human Kineticsia. Poistamalla stressiä nivelistä keho voi liikkua vapaasti ilman niveltulehdukseen liittyvää kipua.

Veren virtaus lisääntynyt

American Heart Association kertoo, että kylpytynnyrit aiheuttavat verisuonten laajenemista lisäämällä veren virtausta ja paineita koko kehossa. Tämä auttaa ihmisiä, joilla on lihas- tai nivelkipu, antamalla happea ja entsyymejä tuskan paikalle.

Restful Sleep

National Sleep Foundation (NSF) sanoo, että "liotus kuumaan veteen ennen nukkumaanmenoa voi helpottaa siirtymistä syvemmälle nukkumiselle". NSF varoittaa kuitenkin, että sinun ei pitäisi mennä sängylle liian kuumaan ja suosittelee 60-90 minuutin kuluttua kylpytynnyristä ja nukkumaanmenoon.