Jano ja kuiva suu yöllä

Jää ja suun kuivuminen yöllä voi olla hyvin epämiellyttävä. Yöjota ja suun kuivuminen voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta itsestään, ja se voi myös olla oire muissa oloissa. Se on tärkeää kaikille niille, jotka kärsivät jatkuvasta janoista ja suun kuivumista yöllä etsimään lääkärin ohjeita. Tekninen termi suun kuivumista varten on Xerostomia.

Päivän video

Oireet

Oireisiin kuuluu tahmea, kuiva tunne suussa ja liiallinen jano, joka voi herättää sinua useita kertoja koko yön. Tämä tila voi myös aiheuttaa ongelmia ja epämukavuutta niellä, pureskella ja puhumalla. Suun kuivuminen voi aiheuttaa kipeästi ja halkeilemaa ihoa suun ja kielen sisäpuolella lisäämällä riskiä kivusta. Infektio voi esiintyä suussa ja tulehtuneet kumit ja halitosis ovat muita ei-toivottuja oireita tilasta.

Syyt

Yöjota ja suun kuivuminen yöllä voi aiheuttaa useita asioita. Kuivuminen ja riittämätön nesteenotto saattavat aiheuttaa tilan. Suun hengittäminen nenän käytön sijaan voi myös lisätä suun kuivumista. Tukeva nenä, kurkkukipu tai vähäinen sairaus voi johtaa tilaan, samoin kuin henkiset ongelmat, kuten pelko tai ahdistus tulevassa tapahtumassa.

Ravitsemus

Yöjuna ja suun kuivuminen yöllä voivat johtua kroonisesta ravitsemuksellisesta ongelmasta. Riittävän nesteen saannin lisäksi ruokavalio, joka ei sisällä riittävää määrää hedelmiä ja vihanneksia, voi lisätä dehydraation riskiä. Vitamiinipuutos, riboflaviinipuutos ja A-vitamiinin puute mainitaan kaikki mahdollisina syinä janon ja suun kuivumiseen yöllä.

Edellytykset

Lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että jano ja suun kuivuminen yöllä voi olla huolestuttava oire muissa oloissa. Tästä syystä, jos sinulla on jatkuvasti näitä oireita, on tärkeää hakea lääkärin ohjeita. Health Line mainitsee suun kuivumisen mahdolliseksi tyypin 1 diabeteksen oireeksi.

Etusivu korjaustoimenpiteet

Useita kodin korjaustoimenpiteitä raportoidaan avuksi jano ja suun kuivuminen yöllä. On tärkeää muistaa, että vaikka heillä saattaa olla jonkin verran käyttöä, nämä korjaustoimenpiteet eivät ole korvaavia lääkärin hoitoon. On suositeltavaa sovittaa kotiisi ilmankostuttimeen kosteuden lisäämiseksi ilmassa ja lisätä päivittäistä vedenottoa. Purukumi ennen sänkyä voi lisätä syljenvirtausta ja voi estää suun kuivumista ja janoa yön aikana. Naudanlihaa sokerittomilla karkeilla karkeilla, jääpaloilla tai sokerittomilla popsiclesillä voi auttaa suun kuivumista ja janoa yöllä. Sinun tulisi välttää kofeiinia ja alkoholia ruokavaliostasi vähentämään kuivumisen mahdollisuutta.