Kurkuma vs. maitokärki
Sisällysluettelo:
Kurkuma ja maitoskampa ovat yrttejä, joita on käytetty yli 2 000 vuoden ajan erilaisten terveysongelmien hoitoon. Vaikka heillä on muutamia piirteitä yhteiseen, he ovat joskus yhteydessä toisiinsa maksan aiheuttajana. Suurin osa maksan eduista liittyy kuitenkin maidon ohdakkeeseen. Tietäen kunkin hyönteisen mahdolliset hyödyt voivat auttaa sinua tekemään tietoisen päätöksen käytöstä. Ota yhteys pätevään terveydenhuollon ammattilaiseen ennen kuin otat joko yrttiä täydennysosassa.
Päivän video
Maitokärki
Maitoskampaan tunnetaan myös nimellä Silybum marianum. Sitä on perinteisesti käytetty maksan, munuaisten ja sappirakon ongelmien hoitoon Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan, vaikka se liittyy yleisimmin maksaongelmiin. Maitoskarton vaikuttava aineosa on silymariini ja se on vastuussa useimmista maitoskohdan hyödyllisistä ominaisuuksista. Silymariini on flavanoidi, joka on uutettu maitoskouran siemenistä, ja sen uskotaan hyötyvän maksaan auttamalla suojaamaan ja rekonstruoimaan solunsa. Kuten kurkuma, maitosolppu auttaa myös vähentämään tulehdusta ja toimii voimakkaana antioksidanttina.
Kurkuma
Kurkuma, jota kutsutaan myös nimellä Curcuma longa, käytetään yleisesti ruoanvalmistuksen ainesosana. Sen ansiosta curry on sen erilainen maku ja sen keltainen väri. Sitä on perinteisesti käytetty tulehduskipulääkkeinä, ihon hoitoon ja ruoansulatuskanavan ja maksan hoitoon. Kurkuma-aineen vaikuttava aine on voimakas anti-oksidantti, joka tunnetaan nimellä curcumin, joka auttaa suojaamaan soluja vapailta radikaaleilta, jotka voivat vahingoittaa solukalvoja, mikä mahdollisesti johtaa solukuolemaan.
Tutkimus
Sekä kurkuma- että maitoskarhujen tutkimukset eläimillä ovat osoittaneet potentiaalisia etuja, mutta monet ihmisillä tehdyistä kokeista on huonosti suunniteltu tai niillä on ollut sekavia tuloksia. Kaiken kaikkiaan maitokiili on kuitenkin osoittanut lupausta maksasairauksien hoidossa alkoholi-myrkytyksestä, viruksen hepatiitista, sienimyrkytyksestä ja syöpään, kun taas kurkuma tai eräissä tapauksissa kurkumin uutteet ovat osoittaneet potentiaalia ruoansulatushäiriön, haavaisen koliitin, nivelrikon, sydänsairaus, syöpä, bakteeri-infektiot ja uveiitti, joka on iirisen silmän tulehdus. Monissa tapauksissa kuitenkin ehdotettiin, että lisätutkimuksia tarvittiin entistä enemmän tutkimaan kaikkia etuja.
Huomioitavaa
Suun kautta otetun kurkku- ja maitoskarhu pidetään yleisesti turvallisena, vaikka mahdollisia riskejä on olemassa. Maidon sitruunavalmisteiden ottaminen ei ole suositeltavaa raskaana oleville tai imettäville naisille tai niille, joilla on aiemmin ollut hormoneihin liittyviä syöpiä. Jos olet allerginen muille kasveille, kuten riekko, krysanteemit, marigoldit, kamomilla, yrttikasvit tai koiranputket, vältä maitoskampaan.Kurkuma on turvallista, kun sitä käytetään elintarvikkeissa, mutta sinun on vältettävä sitä täydennysmuotona, jos sinulla on mahahaava, on raskaana tai imettää tai on diabetes. Ota yhteys lääkäriin ennen lisäravinteiden ottamista, etenkin jos käytät jotain muuta lääkettä.
