Tapoja käyttää Clary Sage Essential Oil Balance Hormoneja

Hormoniepätasapaino vaikuttaa joidenkin kuukautisten epämukavuuden, menetyksen oireyhtymän, vaihdevuosien ja synnytyksen jälkeen ilmeneviin mielialan häiriöihin. Clary-salviaöljyn estrogeeniset ominaisuudet voivat auttaa palauttamaan hormonitasapainosi ja lievittämään joitain oireitasi. Jos olet raskaana, imetät tai joskus sinulla on ollut jokin estrogeeniperäinen syöpä, kuten rintasyöpä, vältä selkeää salvia. Clary salvia eteerinen öljy ei ole sopiva kaikille. Ennen kuin käytät tätä öljyä minkä tahansa tilan tai oireiden hoitoon, ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan.

Päivän video

Hengittäminen

Olkalihaseosta helpottamaan hormonaalisen masennuksen yhdistelemiseksi yhdistä 2 pisaraa claryöljyä, 2 tippaa bergamottiöljyä, 2 tippaa santelipuuöljyä ja 1 pisara ylang ylang tai geranium öljy, suosittelee American Herbalists Kilta jäsen Mindy Green. Tämän tyyppinen seos on sopiva käytettäväksi eräissä oleellisissa öljyn hajottimissa. Muut hajottimet vaativat öljyjen lisäämistä veteen. Jos sinulla ei ole diffuusiota, käytä muutama tippa tätä yhdistelmää nenäliinasta ja puuvillasta. Aseta sitten nenäliina tai puuvilla pallo lähelläsi tai nauhoita säännöllisesti. Älä koskaan käytä puhtaita eteerisiä öljyjä iholle. Jos haluat käyttää näitä öljyjä iholle, sekoita ensin ensin 1 unssiksi kantoöljyä, kuten manteliöljyä, aprikoosin ydinöljyä tai seesamiöljyä.

Hieronta

Jos hormonaalinen epätasapaino aiheuttaa kouristuksia tai epämukavuutta kuukautisten aikana, hieromalla vatsasi kirkkaalla salvia aromaterapia-seoksella saattaa olla apua. Naiset, joilla on keskivaikea tai vaikea kuukautiskierukka, kokivat huomattavasti vähemmän kouristuksia aromaterapian vatsan hieronnan jälkeen, löysivät tutkimuksen, joka julkaistiin heinäkuun ja elokuun 2006 numerossa "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Tässä tutkimuksessa käytettiin 1 pisaraa Clary -öljyä; 1 tippa ruusua, tai Rosa centifolia, öljy; ja 2 pisaraa laventeliöljyä 5 kuutiosenttimetrissä tai 1 tl, manteliöljyä.

Bath Water

Aromaterapiakylpyyn liittäminen on toinen tapa hyötyä Clary-salvia. Sekoita valittuja öljyjä ja sekoita ne dispergoivaan aineeseen, kuten kylpysuolat tai 2 tai 3 rkl täyskermaista maitoa. Lisää tämä seos kylpyveteen juuri ennen sisäänpääsyä. Vaihdevuodet oireita varten, kokeile Melissa Clantonia papereissa, kokeile 2 pisaraa clary-öljyä, 5 tippa geranium-öljyä ja 3 pisaraa sypressiöljyä sekoitettuna 1 kuppiin Epsom-suolaa Australasian College of Health Sciences. Lisää tämä kylpyyn, sekoita hajottamalla seos ja liota kylpyyn 20 tai 30 minuuttia.

Sekoitteiden luominen

Vaikka yksinäinen salvia voi lievittää joitain oireitasi, yhdistämällä tämä eteerinen öljy muiden kanssa tuo lisää mahdollisia etuja.Kokeilemalla erilaisia ​​yhdistelmiä voit löytää sopivan yhdistelmän sinulle. Vaihdevuodet oireiden sekoitteissa voit kokeilla eteerisiä öljyjä, joilla on estrogeenisiä ominaisuuksia, kuten sypressi ja fenkoli. Jos sinulla ilmenee vaihdevuodetonta unettomuutta, rentouttavat öljyt kuten laventeli, kamomilla ja bergamot voivat auttaa. Laventeli voi myös auttaa vähentämään mielialan vaihtelua. Premenstruaalista oireyhtymää ja kuukautisongelmia varten sekoita clary-salvia ruusulla, ylang ylangilla, bergamotilla tai geraniumilla. Turvallisuussyistä pitää entsyymiliuoksen konsentraatio keskittyä noin 3-5 prosenttiin. Kolme pisaraa eteeristä öljyä 5 kuutiosenttimetrissä tai 1 tl, kantoöljy on pitoisuus 3 prosenttia.