Mitkä ovat vaaraa juicing Kurkuma?

Kurkuma, tai curcuma domestica, on Ayurvedic-yrtti, joka tulee Etelä-Aasiasta. Kurkuma tunnetaan parhaiten siitä, että se on keskeinen ainesosa curryjauheessa, mutta sillä on myös terapeuttisia käyttötarkoituksia. Monet mehustajat, kuten Cherie Calbom, kirjoittaja "Juice Lady's Guide to Juicing for Health", suosittelevat kurkumaa sekä parantavaa yrttiä että keinona lisätä sekaani suosikki mehu resepti.

Päivän video

Turmericin terveysvaikutukset

Monet luonnonterveyshuollon asiantuntijat uskovat, että kurkuma tarjoaa monia terveysvaikutuksia. Kurkuma voi olla hyödyllinen ateroskleroosin, maksasairauksien, bursitisin, päänsärkyjen, ilmavaivatuksen ja koliiksen hoidossa Raymond Lombardin, "Aspirin Alternatives" -kirjoittajan mukaan. Lisäksi kurkuma voi edistää hyvää ruoansulatusta ja säännöllisyyttä sekä auttaa puhdistamaan veren ja maksan. Kurkuma on luonnollinen tulehduksenvastainen aine, ja se voi auttaa vähentämään tulehdusta, joka liittyy nivelreumaan. Kurkuma voi myös auttaa lievittämään multippeliskleroosin oireita.

Juicing With Kurkuma

Voit nauttia kurkuma-etuja tekemällä mehua sen kanssa. Lisää jauhe suoraan juicerille ja sekoita se muiden ainesosien kanssa. Pieni kurkuma menee pitkälle; Lisää vain 1 teelusikallinen kurkumaa nauttimaan tämän yrtin täyden voiman mukaan Elizabeth Lipski, kirjailija "Katso kuinka helposti voit luonnollisesti vähentää niveltulehdusta, kipua ja tulehdusta". Kurkuma sekoittuu hyvin sekä makeita että suolaisia ​​ainesosia, joten kokeile suosikki hedelmiä ja vihanneksia, kunnes löydät täydellisen makuyhdistelmän.

Varotoimet

Luonnollisen lääketieteen useimmat lääkärit pitävät kurkumaa turvallisena Deepak Chopran ja David Simonin mukaan, "The Chopra Centre Herbal Handbook" -kirjoissa. Kuitenkin, kuten useimmat terapeuttiset yrtit, kurkuma ei sovellu kaikille. Kurkuma on luonnollinen veren ohuempi, joten vältä sitä, jos olet määrätyllä verenohennuslääkkeellä. Kurkuma voi myös järkyttää vatsasi, jos olet herkkä tai jos käytät lääkitystä haavoja tai närästystä. Ota yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin käytät kurkumaa, jos sinulla on jokin näistä ehdoista.

Oranssi kurkku

Jos olet kiinnostunut käyttämään kurkumaa juicing, voit ostaa mausteen paikallisessa supermarketissa. Et todennäköisesti löydä koko yrttiä lähikaupoissa, ja jauhe sekoittuu tasaisemmin mehuun joka tapauksessa. Kurkuma on saatavana myös uutteena tai pillereinä monissa luonnollisissa terveyskaupoissa tai vitamiinikaupoissa. Varmista, että luet ainesosat ja ostaa vain puhdasta kurkumaa, jotta vältetään muiden ainesosien sivuvaikutukset.