Mitkä ovat hoidolliset vaikutukset niskalihaksessa alhaalla?
Sisällysluettelo:
Termi "tarttunut hermo" viittaa jonkinlaiseen puristukseen jossakin herkässä selkäydinnessä, joka haarautuu selkäydeltä ja kulkee rungon distaalisiin osiin. Alaselän tai lannerangan kohdalla nipistetty hermo aiheutuu usein herniated-levystä tai luusihrujen muodostumisesta nivelrikkoon. Pitkäaikainen toimintahäiriö selkärangan biomekaniikassa johtaa levyn ja nivelen hajoamiseen. Kulunut levy voi kohoaa normaalin rajojen ulkopuolelle ja aiheuttaa paineita hermolle. Lievän hermon oireet voivat olla paikallista tai säteilevää kipua, tunnottomuutta, pistelyä ja heikkoutta. On olemassa erilaisia hoitovaihtoehtoja.
Päivän video
Jää tai lämpö
Alhaalla taaksepäin tarttuneen hermon oireet voidaan usein helpottaa käyttämällä jäätä tai lämpöä. Ensimmäisen 72 tunnin kuluttua alkamisesta on hyvä käyttää jäätä. Jää vähentää tulehdusta, joka voi ärsyttää selkäydinhermoja. Lämpö lisää verenkiertoa ja siksi tulehdusta, mutta voi olla erittäin hyödyllistä rentouttaessa lihaksia 72 tunnin kuluttua. Älä koskaan käytä jäätä tai lämpöpakkausta suoraan iholle. Sen sijaan kääri se ohuessa pyyhkeessä ja koske 20 minuuttia joka toinen tunti.
Exercise
->
Monissa tapauksissa on tarttunut hermoja aiheuttavat osittain tiukat ja lyhyet lihakset. Alhaisen selkä-, lantion- ja jalkojen lihasten hellävarainen venytys voi vähentää lannerangan kantaa. On suositeltavaa, että selkärangan asiantuntija diagnosoi kiputasi ennen raskauttavan harjoittelun aloittamista, sillä on mahdollista pahentaa tilanne väärillä harjoituksilla.
Kiropraktiikka
Kiropraktikot diagnosoivat ja hoitavat kaikentyyppisiä selkäkipuja ja ovat huolissaan oikeasta selkäytimen toiminnasta. Selkärangan manipulointi tai säätö voi palauttaa liikkeitä nivelet, jotka eivät liiku asianmukaisesti, mikä lievittää liiallista stressiä selkärankaan. American Chiropractic Associationin mukaan lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että kiropraktiikka on turvallista ja tehokasta lievittää selkäkipua.
Lääkitys
->
Lääkitysvaihtoehtoja on useita, kun selkäkipuja hoidetaan tarttuneen hermon takia. Ensimmäinen tarkoituksena on yksinkertaisesti peittää kipu, ja monet over-the-counter-tulehduskipulääkkeet (ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet), kuten ibuprofeeni, aspiriini tai naprokseeni, voivat auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta. Jos kipu on vakava, lääkäri voi määrätä tehokkaamman kivunlievityksen. Jos lihasten kouristukset pahentavat tarttuneita hermojasi, saatat hyötyä reseptilihaksesta.
Leikkaus
Mayo Clinicin mukaan, jos konservatiiviset hoidot epäonnistuvat, leikkaus voi olla vaihtoehto.Jos leikkautunut hermo on herniated levy, kirurgi voi olla mahdollista leikata räjähtävä osa pullistuneen levyn ja lievittää painetta hermo. Jos niveltulehduksen luustimet painavat hermoa, taas kirurgi voi ehkä poistaa luuuran ja lievittää kipua.
