Mikä on sydämen työtila?

Sydämen työmäärä on, kuinka kova sydämesi on työstää pumppaamaan verta koko kehossa. Sydänlihaksen lihasten supistumisten voimakkuutta ja esiintymistiheyttä, vasemman kammion pumpattavan veren määrää sekä valtimonkestävyyttä vaikuttavat siihen. Veri pumpataan vasempaan kammioon aortalle ja sitten valtimoihin koko kehossa. Sydämen työmäärä on mitta sydämesi asettamista vaatimuksista ja se voi olla sepelvaltimotaudin tai CHD: n indikaattori. Michiganin yliopiston terveydenhoitojärjestelmän mukaan, jos sitä ei käsitellä, korkea sydämen työmäärä voi lopulta johtaa laskimoihin, keuhkoihin ja kudoksiin, jotka täynnä tukevaa nestettä.

Päivän video

Sydämen valtimoiden verensokeri

Potilaan ystävällisyyden mukaan ateroskleroosi, verisuonten plakki ja arterioskleroosi, valtimoiden kovettuminen ovat molemmat tekijöitä sepelvaltimon rajoituksessa virtaus. Koska verenkierto kuljettaa happea kehoon, tämä rajoittaa hapen määrää kehossa ja sydämen on työskenneltävä kovemmin. Tämä lisää sydämen työmäärää ja lisää sydänsairauden riskiä.

Suuren sydämen työkuorman riskitekijät

Nikotiini on ensisijainen tekijä, koska se stimuloi sydänlihaksia lisäämällä työmäärää. Verisuonten kovettuminen on toinen ensisijainen riskitekijä, sillä sydämen on työskenneltävä voimakkaammin työntä- mään verta verisuonten vastustuskykyisten verisuonten kautta. Muita riskitekijöitä ovat korkea verenpaine tai kolesteroli, diabetes, liikalihavuus ja fyysinen inaktiviteetti.

Liikalihavuus

Lisääntynyt rasva rinnassa tai vatsan alueella on tärkein riskitekijä sydämen työmäärän lisäämiselle, toteaa Patient Friendly. Lihavuus sisältää usein korkean verenpaineen ja korkean kolesterolipitoisuuden. Kehon tyyppi, joka kuljettaa rasvaa vatsaan tai rintaan, on myös riskitekijä tyypin 2 diabetekselle.

Sydämen työkuorman alentaminen

Paras keino vähentää sydämesi työmäärää ovat laihtuminen, diabeteksen hallinta, jos sinulla on sitä, tupakoinnin lopettaminen ja enemmän liikuntaa. Harjoitus vahvistaa sydämen lihaksia ja auttaa parantamaan valtimoiden verenkiertoa. Se myös parantaa verenkiertoa verisuonissa, joka kantaa verta takaisin sydämeen. Liikunta aiheuttaa suonien puristamista ja auttaa veren palauttamista sydämeen uudelleen oksidoitumiseksi.