Mikä on normaali BMI lapsille?

Monet lapset elävät tällä hetkellä epäterveellisellä painolla. Yli 12 prosenttia 2-5-vuotiaista lapsista on liikalihavia, kuten 17 prosenttia 6-19-vuotiaista lapsista, tautien ehkäisy- ja valvontakeskusten (CDC) mukaan. Lihavuus lisää lapsen tunne- ja fyysisen terveysongelmia. Lapsen BMI: n ymmärtäminen voi estää häntä kohtaamasta terveydellisiä häiriöitä.

Päivän video

Parametrien kartoitus ja vertailu

Kehon massan indeksi on laskenta lapsen painosta suhteessa korkeuteen, jota käytetään kehon rasvan arviointiin ja potentiaalisiin painoongelmiin. Tämä numero ei yksinään ole lasten diagnoosi. BMI: n vertaaminen muihin saman sukupuolen ja iän lapsiin kasvutaulukkoihin auttaa esittämään kuvan lapsesi painosta. Jotta saisit parhaan kuvan lapsen kasvusta, hänen kasvunsa on kartoitettava jo jonkin aikaa. Sileä kasvukäyrä lapsi-ikäisenä heijastaa terveellistä kasvua.

Lapsesi BMI: n laskeminen

Lapsesi BMI: n määrittämiseksi sinun on jaettava hänen painonsa kiloina hänen korkeudessaan tuumaa. Jaa tämä numero hänen korkeudessaan tuumaa uudelleen. Lopuksi kerro tämä numero 703. Vastaus heijastaa lapsesi BMI: tä. CDC suosittelee, että BMI-laskennan suorittamisen jälkeen vertaile sitä lapsesi iän ja sukupuolen mukaiseen BMI-prosenttilukuun. Terveellinen BMI-prosenttipiste on 5. prosentin ja 85. prosenttipisteen välillä. Kaikki alle tämän, luokittelee lapsesi alipainoksi. Tämän prosenttiosuudet luokittelevat lapsesi ylipainoisena tai lihavana. Jos havaitset, että lapsesi BMI-prosenttipiste ei laske terveelle alueelle, ota yhteyttä lastentautiisi jatkokoulutukseen.

Numerot

BMI-numeroilla on eri merkityksiä eri ikäisille ja eri sukupuolille. 10-vuotiaan pojan, jonka BMI on 23, on luokiteltu lihaviksi, kun taas 15-vuotiaan pojan, jolla on sama BMI, on terve. Siksi yksinkertaisesti laskemalla BMI ei anna luotettavaa tulosta. BMI-arvoa on verrattava ikä- ja sukupuolen kasvukarttaan. Näiden erojen syynä on se, että lapset kehittävät enemmän lihaa ikääntyessään ja että pojilla on enemmän lihas kuin tytöt. Normaalit painoindeksit ovat 13.8-16. 8 5-vuotiaalle, 14. 2-19 19. 4 10-vuotiaalle ja 16. 5-23. 4 15 vuotta vanha. Normaalin tytön painoindeksit ovat 13. 6-16. 7 5-vuotiaille, 14-19. 5 10-vuotiaille ja 16. 3-24-vuotiaille 15-vuotiaille.

Tietää sairauden riskeistä

Korkean BMI-prosenttiluvun suurentaminen kasvattaa lapsen riskiä erilaisissa terveysolosuhteissa, kuten korkeassa verenpaineessa, sydän- ja verisuonitaudeissa, astmassa, tyypin 2 diabeteksessa ja uniapneassa. Korkean BMI: n lapset ovat myös vaarassa kehittää itsensä alhaista itsetuntoa, käyttäytymisongelmia ja masennusta.Kiinnittämällä huomiota syövät elintarvikkeet, annoskoot ja liikunta tekevät perustan lapsesi terveydelle.

Huomio alhaisille numeroille

Älä unohda alhaista BMI-numeroa. Pienet BMI-prosenttiluvut voivat myös viitata terveysongelmiin, kuten aliravitsemukseen, joka voi johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään, vähentyneeseen kasvuvauhtiin, lisääntyneeseen loukkaantumisriskiin ja lisääntyneeseen hengitysongelmaan.