Mitä lihakset sopivat olkapään ryöstämisen aikana?

Olkapääraja tapahtuu, kun siirrät käsivartenne pois kehosi keskiviivasta, kuten hyppyjalkojen ollessa. Yleinen sieppausharve on lateraalinen käsipainon korotus.

Päivän video

Olkapäärakenne

Olkapään nivelet ovat olkapään yläpään tai rintalastan luusto ja lapaluu. Tämä ainutlaatuinen rakenne mahdollistaa laajan kirjon liikkeen, jolloin olkapää muodostaa rungon liikkuvimman nivelen. Monet lihakset ja luurankoiset rakenteet toimivat yhdessä tuottaakseen käsivarren liikkeen olkapäästä. Naisen sieppauksen aikana liike alun perin tuottaa pyörivä kalvo, jonka suorittavat sitten deltoidilihas.

Rotatorin rannekkeen lihakset

Rotatorin ranneke on neljän lihaksen joukko, joka auttaa vakauttamaan ja pyörimään olkapäätä, joka on kiinnitetty voimakkailla jänteillä olkapään yläpäähän. Nauruntamisen aikana supraspinoidut ja infraspinaoous lihakset sieppasivat ja pyörivät olkapään päätä. Subscapularis ryöstää ja painaa olkapään päätä estääksesi törmäyksen koskemattomaan akropoliin, joka työntyy ulos lapasta. Pitkän pään haukkojen, joka kiinnittyy lapaan, myös painaa alas peräsuolen päästä, kun se ryöstää.

Deltoid-lihas

Kun liikettä on aloittanut pyörivä kalvo, voimakas deltoidilihas, joka on peräisin akromista ja kiinnittyy olkapään keskiakseliin, vieressä. American Medical Associationin mukaan funktionaalinen olkapääsiottaminen voi tapahtua jopa 120 astetta, kun olkalinja pyörii ulkopuolelta ja asettaa kätensä kämmentuihin eteenpäin, peukaloa ylös.