260-Kalori Gluteeniton 2-minuuttinen Paleo Pumpkin Mikroaaltouuni Muffinit Resepti

  1. PREP
  2. 01 m
  • COOK
  • 02 m
  • YHTEENSÄ
  • 03 m

Aamiaiseksi syön yleensä munat tai proteiinin ravistelut. aamut ovat hieman viileämpiä, aloin himoa lämpimät muffinit syksyllä makuja. Minulla on taipumus välttää jyviä ja olen tunnetusti pakkomielle kurpitsan kanssa, joten viime viikonloppuna loin 300-kalori 2-Minute Paleo Pumpkin Microwave muffinit. Ne ovat niin helppoja ja niin maukasta.

1 1 Muna

1/3 cup Pumpkin Puree Orgaaninen

  • 3 rkl Orgaanista kultaista pellavansiemenainetta
  • 1/2 rkl Raw Honey > 1 tl Orgaaninen kookosöljy
  • 1/2 tl Pumpkin Pie Spice
  • OHJEITA
  • 1 Katkaise munasolu suuri mikroaaltouunin turvallinen kahvimuki. Tartu varovasti haarukalla. 2 Sekoita kurpitsan sose, hunaja, kookospähkinäöljy, kurpitsan pie mauste ja pellavansiemenet. 3 Mikroaaltouuni on korkealla 2 minuuttia, mutta tarkkaile, että muffini ei nouse mukiasi yläosaan. 4. Syö muffinsi mukiasi tai käännä sitä pienen levyn päälle. Voit ripotella ylimääräistä ylimääräistä kanelia.
  • TERVEYSTIEDOT

11 g Proteiini

% DV *

Yhteensä rasvaa 17g

24%

Hiilihydraatit 22g
10%
Ruokavärit 9g
Sokerit 3g
Kolesteroli 185mg 61%
Proteiini 11g
7% * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan.
OLE MAHDOLLISESTI
RECIPES
16 välipaloja, jotka ovat OK syödä yöllä
RECIPES
4 RECIPES RECIPES
RECIPES
RECIPES RECIPES

Vihannesten kukkakaalin siivet

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

RECIPES

Vähä-Carb-aamiaiset, jotka täyttävät sinut >