3 Ainesosa Resepti
Sisällysluettelo:
- VALMISTEET
- PALAUTTAA 4
- OHJEET
- TERVEYSTIEDOT
- 5 g rasvaa
- Miten tehdä Avokadon taidetta, jossa Instagram on pakattu
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 08 m
- COOK
- 12 m
- YHTEENSÄ
- 20 m
voita, jauhoja tai sokeria. Näissä herkkuissa on kolme ainesta, jotka sinulla on jo keittiössä: banaani, manteli ja kaura. (Kuva: Jackie Newgent)
VALMISTEET
PALAUTTAA 4
- 118 g Banaania, keskikokoista
- 2 rkl valkosolua (suolalla)
- 1/2 cup Old Fashioned Rolled Oats
OHJEET
1 Kuumenna uuni 375 ° F: seen. Suorita suuri leivinpaperi, jossa on valkaisematonta pergamenttipaperia. 2 Levitä keskikokoisella maljalla banaani. 3 Sekoita mantelivoita tasaiseen yhdistelmään. Sekoita kauraa, kunnes se yhdistetään tasaisesti. 4 Pudota seos pyöreällä ruokalusikalla valmistettua leivinpaperiä varten tekemällä 8 evästettä. Leipoa kunnes kevyesti ruskistunut ja vain kosketuksen, noin 10-12 minuuttia. 5 Anna evästeet jäähtyä täysin teltan telineessä ja tarjoilla.TERVEYSTIEDOT
5 g rasvaa
- 15 g Carbs
- 3g Proteiini
- % DV *
| Kokonaisrasva 5g | |
| 0% | Hiilihydraatit 15g |
| 7% | |
| Ruokavaliovalmisteet 3g | Sokerit 4g |
| Tyydyttynyt rasva 1g | Kolesteroli 0mg < Proteiini 3g |
| 2% | * Prosenttinen päivittäinen arvo (DV) kertoo, kuinka paljon ravintoaine ravintolisässä vaikuttaa päivittäiseen ruokavalioon. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Ei-Cook Vegaani Tumma Suklaa Pudding |
