Maku Squash Hash Resepti
Sisällysluettelo:
- PREP
- 07 m
- COOK
- 10 m
- YHTEENSÄ
- 17 m
Siirrä yli perunat! Teemme haudutettua haponkarkkia. Yksinkertaisesti riistää squash terävällä mandoliinilla tai makkaraa ja sekoita se kuutioilla sipulit. Lisää kahvipannu ja kypsennä kunnes kevyesti ruskistettu. Nauti siitä aamiaisen puolella ruokalajina tai heittää sitä kääreen brunssiin.
1 rkl kookosöljy
1/8 tl merisuolaa
- 1 AINESOS
- PALVELU 4 < 1/8 tl Maapallipippuria
- OHJEITA
- 1 Kaada squash ja sekoita sipulilla. 2 Kuumenna pannulla keskilämmöllä ja lisää öljyä. 3 Lisää squash ja sipuli ja anna keittää useita minuutteja. 4 Ripottele merisuolassa ja pippurissa ja käännä haudukka päälle, ruoanlaitto useita minuutteja tai kunnes osa hashista muuttuu ruskeaksi. 5 PC: Susan Marque
- Ruokainfo
1g Proteiini
% DV *
Kokonaisrasva 4g
5% rasva
-
15 g Carbons
-
-
Hiilihydraatit 15g
| 7% | |
| Ruokavalmisteet 2g | Sokerit 2g |
| 9%> Tyydyttynyt rasva 3g | |
| Kolesteroli 0mg < Proteiini 1g | 0% |
| *% Daily Value (DV) kertoo, kuinka paljon ravinto ruokavaliossa edistää päivittäistä ruokavaliota. 2 000 kaloria päivässä käytetään yleiseen ravitsemusneuvontaan. | |
| OLE MAHDOLLISESTI | |
| RECIPES | |
| Kuinka tehdä mausteinen kukkakaalin siivet | |
| RECIPES | 10 Low Carb Breakfasts That |
| RECIPES |
