Benefiber Side Effects

Kaikki kasvien elintarvikkeet sisältävät kuitua, imeytyvää ainetta, joka edistää suolen säännöllisyyttä ja tarjoaa muita terveyshyödyjä." 2015-2020 ruokavalio ohjeet amerikkalaisille "suosittelee noin 25-30 g kuitua päivittäin aikuisille, on parasta täyttää päivittäiset kuitutarpeesi ruokavalion kautta, mutta kuitupitoisuutta voidaan käyttää, jos et pääse tähän tavoitteeseen. älä anna mitään vakavia terveysongelmia, mutta sinulla on joitain mahdollisia haittavaikutuksia ja varotoimia, jotka on otettava huomioon, keskustele lääkärisi kanssa ennen ravintolisän ottamista. Päivä

Bloating and Gas

Benefiber muodostaa vetistä geeliä ruoansulatuskanavassa. Paksusuolen normaalit bakteerit fermentoivat tätä geeliä, joka johtaa kaasujen vapautumiseen, mikä voi aiheuttaa turvotusta, lisääntynyttä suolistokaasua, meluisa vatsa ja mahdollisesti kramppeja "Annals of Nutrition and Metabolism", nämä vaikutukset ovat yleensä lieviä ja yleisimpiä, kun aloitat ensimmäisen kerran kuitulisä. Aloittaminen pienemmällä määrällä ja annoksen asteittainen lisääntyminen useiden viikkojen aikana voi auttaa vähentämään näitä haittavaikutuksia.

Ummetus

Benefiber irtoaa ja pehmentää jakkaraa edistämällä säännöllisiä ja helpottavia suoliston liikkeitä. Jos kuitulisäaineita otetaan ilman riittävää nesteenottoa, ne voivat kuitenkin johtaa tai huonontaa ummetusta. Hyödyllisiä ohjeita suositellaan, että jokainen 2-tl-annos liuotetaan 4 - 8 unssia nestettä tai pehmeää ruokaa, kuten omenasosetta, jogurttia tai vanukasta. Riittävän veden juominen koko päivän ajan on tärkeä myös ummetuksen välttämiseksi. Jos sinulla on krooninen ummetus, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat kuituliinan.

Lääkkeitä koskevat yhteisvaikutukset

Fiber-lisäaineet, kuten Benefiber, voivat mahdollisesti vähentää joidenkin lääkkeiden imeytymistä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen raportissa kerrotaan, että kuitulisäaineet saattavat vähentää seuraavien lääkkeiden tehokkuutta: - trisykliset masennuslääkkeet, kuten amitriptyliini, doxepiini (Silenor) ja imipramiini (tofranili) - kolesterolia alentavat lääkkeet, joita kutsutaan bileetkutekijöiksi, mukaan lukien kolestyramiini (Prevalite) ja kolestipoli (Colestid) - sydämen lääkitys digoksiini (Lanoxin) - tiettyjä diabeteksen lääkkeitä, mukaan lukien metformiini (Glucophage, Glumetza, Fortamet) ja glyburidi (Diabeta, Glynase) - antisysitabakteeri karbamatsepiini (Tegretol) - litium, käytetään kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitoon

Jos käytät reseptilääkkeitä tai over-the-counter-lääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuitulisäaineiden ottamista varmista, ettei yhteisvaikutuksia ole. Tämä on erityisen tärkeää, jos käytät diabeteslääkkeitä, koska kuitulisäaineet saattavat alentaa verensokeritasoa tai hypoglykemiaa.

Muut varoitusohjeet

Valmistajan ohjeissa mainitaan, että Benefiber on liuennut nestemäiseen tai pehmeään ruokaan. Vaikka tuote ei sakeudu kuin jotkut muut kuitulisäaineet, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin otat mitään kuitulisä, jos sinulla on vaikeuksia nielläsi tai ruokatorven kaventamisella. Lisäksi liiallisen kuidun ottaminen voi vaikuttaa kielteisesti suoliston terveyteen tietyissä tapauksissa, kuten tulehduksellisen suolistotulehduksen aikana. Tarkista lääkäriltä, ​​jos käytät Benefiber-valmistetta, jos sinulla on keliakia. Vaikka tuote on leimattu gluteenittomaksi, sillä on erittäin alhaiset gluteenittomat määrät - alle 20 miljoonasosaa gluteenia, mikä sallii valmistaja merkitsemään tuotteen gluteeniton per U.S. Food and Drug Administration -säännökset.

Arvosteltu: Tina M. St. John, M. D.