Parhaat ruoat syödä, jos sinulla on syöpä
Sisällysluettelo:
"Sinulla on syöpä" on kolme sanaa, joita kukaan ei halua kuulla. Hoitojen edetessä syöpä ei välttämättä ole kuolemantuomio, mutta se aiheuttaa vaikeita aikoja ja usein monia terveyshaasteita, joita potilaan on voitettava. Syöpäpotilaat tuntevat usein voimattomia, ikään kuin he eivät pysty tekemään mitään syöpään, mutta tosiasia on, että potilailla on suuri vaikutus omaan terveyteensä. Cancer Cure -säätiön mukaan oikea ravitsemus voi auttaa vähentämään kemoterapian ja muiden syöpähoidon sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, laihtumista ja oksentelua. Se voi myös lisätä immuunijärjestelmää niin, että syöpäpotilaat kykenevät paremmin taistelemaan syöpää vastaan ja estämään infektiot tehokkaammin.
Päivän video
Lihat
Lihat, kana ja kalkkuna ovat hyviä valintoja syöpäpotilaille niiden sisältämien proteiinien ja rautapitoisuuksien vuoksi. Lihavalmisteiden, erityisesti punaisen lihan, kansallisten terveysinstituutiojen mukaan ruokavalio sisältää heme-rautaa, raudan tyyppiä, joka ruumiin imeytyy parhaiten. Rauta kuljettaa happea verenkierrossa sen tarvitsemiin soluihin, mikä vähentää väsymystä, estää anemiaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Liha, kuten naudanliha ja kana, löytyy proteiinista, joka auttaa kehoa taistelemaan infektiosta ja parantamaan itsensä ChemoCaren verkkosivuston mukaan. com.
Hedelmät
Kuten vihannekset, hedelmät tarjoavat erilaisia tärkeitä ravintoaineita, joita syöpäpotilaan ei pidä hukata. American Cancer Society selittää, että hedelmät kuten appelsiinit, papaija, mustikoita ja mangoja ovat antioksidantteja, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja torjumaan syöpäsoluja. Tiettyjen hedelmien, kuten aprikoosien, mangojen ja kirsikoiden, esiintyminen beetakaroteenissa vähentää myös syöpäriskiä American Cancer Societyin mukaan. Kuidun, hiilihydraattien, vitamiinien ja kivennäisaineiden saatavuus monissa erilaisissa hedelmissä voi auttaa syöpäpotilaita tuntemaan itsensä parhaimmillaan.Kokonaiset jyvät
ChemoCare. com suosittelee syömään kaksi tai kolme annosta täysjyviä, kuten ruskea riisi, päivittäin.Kokonaiset jyvät kuten ruskea riisi ja 100-prosenttinen täysjyväleipä tai pasta sisältävät hiilihydraatteja ja B-vitamiineja, jotka edistävät energiatasoa. Syöpäpotilaat tuntevat usein väsyneitä tai heikkoja kemoterapian tai yksinkertaisesti taudin vastaisten syöpäsolujen takia, mutta täysjyvät voivat auttaa syöpäpotilaita tuntemaan paremmin.
