Paras kengät työskentelevät jalassasi koko päivän

Jalkojenhoitajien ja jalkaterapeuttien seurakunnan mukaan jalkamme kuljettavat meille viisi kertaa maapallon keskimääräisen eliniän. On monia ammattia, jotka edellyttävät, että jalkasi ovat kaikki tai useimmat päivästä, kuten hoitotyö, vähittäiskauppa ja ravintola-ala. Vaikka et todennäköisesti pysty muuttamaan työn vaatimuksia, varmista, että sinulla on kunnolliset kengät, jotka voivat auttaa lievittämään jalka- ja selkäkipuja ja tekemään työsi nautinnollisemmaksi.

Päivän video

Kengät matalalla kankaalla

Päinvastoin kuin yleinen uskomus, täysin tasapintaisia ​​kenkiä ei suositella, kun seisot jalalla koko päivän. Onnettomuuskuntoutujien työterveyshuollon mukaan kantapään pitäisi olla vähintään 1/4 tuumaa. Näin näytöllä on hyvä arch-tuki. Vaihtoehtoisesti kenkiä, joiden kantapää on 2 tuumaa tai enemmän, ei suositella.

Kengät suurikokoisella laatikolla

Valitse kengät, joissa on leveä kärkikenttä. Jalkasi taipumus turvota päivän aikana, joten yritä ostaa kenkiä myöhään iltapäivällä, kun jalat ovat suurimmillaan. Varmista, että kengän varvassärmässä on "huojukammio". Jos kengät ovat tiukkoja tai puristuvat myymälässä, ne pahenevat jalansijan jälkeen.

Kengät haalareilla

Pitkät kengät, joissa on pitsi (tai tarranauha), auttavat pysäyttämään jalkaasi liukumasta eteenpäin kävelemällä. Kenkänauhat toimivat paljon samalla tavalla kuin turvavyö - se pysäyttää jalkaasi ei-toivottua liikkumista ja suojaa loukkaantumiselta.

Kengät, joissa on hyvä tukituki

Valitse kengät, joilla on hyvä kaari. Kun ostat kenkiä, harkitse ostoksia vähittäiskaupassa, joka on erikoistunut työhenkisiin kenkiin eikä vähittäiskauppiaaseen. Selitä, mitä käytät kenkiä varten ja varmista, että kengät ovat riittävän tukevasti tukevia tai osta ortotoksia korvaavana pohjallisena räätälöidylle kengälle.