Imettäminen ja huimaus

Imettävät äidit, jotka kokevat huimausta, saattavat olla huolissaan heidän terveydestään ja kyvystään pitää ja pitää vauvoja turvallisesti. Onneksi useimmat huimaustavat imettäessä ovat hoidettavissa ja ehkäiseviä ravitsemuksellisissa ja käyttäytymishäiriöissä. Tarkista aina lääkärisi kanssa huimausta, koska ne voivat olla merkki vakavimmasta sairaudesta.

Päivän video

Syitä

Imetys, kun imetys on sivusuunnassa, on syy huimaukseen, jota kutsutaan hyvänlaatuiseksi positiiviseksi huimaukseksi, joka kestää noin 30 sekuntia nousun jälkeen, kertoo American Academy Otolaryngologiasta. Kuivuminen aiheuttaa huimausta imettäville äideille, jotka eivät juo tarpeeksi vettä maidontuotantoon tarvittaville nesteille. Alhainen verensokeri on toinen yleinen syy huimausta, ja imettävät äidit tarvitsevat yleensä enemmän kaloreita kuin heidän raskautensa edellyttämät ruumiit. Korva-infektiot ja kylmät, jotka ovat tavallisia vauvoilla, voivat myös saada uusia äitejä sairastumaan ja kokemaan huimausta sisäisen korvan paineen muutosten vuoksi. Muut syyt, joilla on huimaus imettävillä äideillä, ovat allergia, pään vammat ja sydän-ja verisuonitaudit.

Huomioitavaa

Vaikka imettäisit vain vauvan ja et ole vielä saanut kuukautisjaksoa, raskaana on silti mahdollista, etenkin, jos olet luottanut imetykseen muodossa luonnollisesta syntyvyydestä. Huimaus on yleinen raskauden varhainen oire, varsinkin jos siihen liittyy pahoinvointia ja rintojen arkuutta. Etusivu raskaustestit ovat tarkkoja imettäville naisille tai pyydä lääkäriltäsi verikokeita, jos et ole varma raskaustestistä.

Hoidot

Useimmat huimaustapaukset eivät vaadi hoitoa. Jos tunnet huimausta seisomassa, pidä kiinni jotain, joka voi tukea painoa ja älä ota vauvaasi, kunnes huimaus lakkaa. Juo lasillista vettä joka kerta kun imetät ja kun tunnet huimausta. Pienen välipalan syöminen proteiinin ja hiilihydraattien kanssa, kuten puoliksi viipaloitu omena ja kourallinen raa'at mantelit, tarjoaa kaloreita ja tasaantuu verensokeriasi alhainen verensokeriin liittyvän huimauksen hoitoon. Jos huimaus jatkuu, ota yhteys lääkäriisi.

Ehkäisy

Juo runsaasti alkoholittomia, ei-kofeiinia sisältäviä juomia ja syötä 2-3 tunnin välein, jotta kuivuminen tai alhainen verensokeri aiheuttavat huimausta. Kun poistut sängystä, käännä jalat sängyn puolelle, ennen kuin nostat hitaasti vartaloasi ja päänsi ja nosta hitaasti estääkseen huimausta imetyksen jälkeen sivusuunnassa. Vähennä mahdollisuutta saada kylmä pesemällä käsiäsi usein ja desinfioimalla leluja ja yhteisiä pintoja, kuten ostoskoreita, jotka edistävät kylkien ja muiden infektioiden aiheuttamien bakteerien leviämistä.